百合有較高的營養(yǎng)價值，含有蛋白質(zhì)21.29%、脂肪12.43%、還原糖11.47%、淀粉1.61%，每百克含1.443毫克維生素B、21.2毫克維生素C 。
鮮百合的適宜人群包括：體虛肺弱，慢性支氣管炎，肺氣腫，肺結(jié)核，支氣管擴張咳嗽咯血者宜食；急性熱病后期，神智恍惚，以 及婦女更年期神經(jīng)官能癥，癔病，坐臥不安，神經(jīng)衰弱，心悸怔忡，睡眠不寧，驚悸易醒者宜食；肺癌、 鼻咽癌及其化療放療后食用，因百合能抑制腫瘤細胞的生長，緩解放療反應(yīng) 。
擴展資料
百合的功效與作用：
1、寧心安神
百合對于神經(jīng)衰弱的患者有食療作用 。記憶力減退、失眠多夢、頭暈?zāi)垦?、眼睛發(fā)黑甚至患有癔癥 。使用百合后會得到有效的治療 。
2、清心除煩
經(jīng)常出現(xiàn)心跳、驚慌、心煩、舌質(zhì)發(fā)紅、心神不安的人可多食用一些百合，這是因為百合有寧心的功能，常食用可以緩解上述癥狀 。
3、潤膚防衰
百合中含有一定的潤膚成分，所以想要避免皮膚干燥，減少臉上皺紋，可多食百合試試 。
參考資料來源：人民網(wǎng)-百合并非人人能吃？三款百合藥膳去秋燥
參考資料來源：鳳凰網(wǎng)-百合的功效與作用及食用方法 有哪些禁忌？
推薦閱讀
- 春季釣魚有哪些技巧，春季如何釣魚
- 釣魚調(diào)漂最簡單的方法 釣魚調(diào)漂有哪些技巧
- 野生菌能否人工種植，鑒別野生菌是否有毒的方法
- 大片推薦幾部 必看大片有哪些電影排行榜
- 萬蒂妮老公韓凌明 東方衛(wèi)視主持人萬蒂妮老公
- 金雞獨立法解雞兔同籠 金雞獨立法中里巴人
- 女人堅持吃阿膠糕有哪些好處
- 現(xiàn)在出外地都要核酸檢測嗎
- 地鐵逃生裝備 逃生裝備有哪些
- 2022東方衛(wèi)視主持人 司雯嘉主持東方衛(wèi)視跨年