為何不宜多吃荔枝？
荔枝汁多肉嫩 ， 寶寶十分愛吃 ， 常常吃起來沒個夠 ， 但媽媽一定不要讓寶寶吃得太多 。因為荔枝具有降血糖的藥理作用 ， 大量進食可能會引起低血糖 ， 大量吃荔枝不僅會使寶寶的正常飯量大為減少 ， 影響對其他必需營養(yǎng)素的攝取 ， 而常常會在次日清晨突然出現(xiàn)頭暈目眩、面色蒼白 ， 四肢無力、大汗淋漓的癥狀 ， 如果不馬上就醫(yī)治療 ， 便會發(fā)生血壓下降、暈厥 ， 甚至死亡的可怕后果 。
而且民間還有“一枚荔枝三把火”的說法 ， 因為它性質溫熱 ， 多吃會加重“虛火” ， 寶寶未發(fā)育完全的機體還不能承受 。
為什么不能多吃荔枝？
荔枝是中國嶺南一帶的夏季佳果 ， 也有“果中皇后”的美稱 ， 但是荔枝雖甘甜味佳 ， 卻不能吃得太多 。因為荔枝所含的單糖大部分為果糖 ， 果糖比葡萄糖難消化吸收 。果糖被機體吸收后 ， 還不容易直接被組織細胞氧化利用 ， 需要經(jīng)過一系列酶的催化 ， 才能變成葡萄糖或轉變?yōu)樘窃A存 。
荔枝所含的大量水分可以稀釋胃液等消化液 ， 多食會使正常飲食量大為減少 ， 甚至完全不能進食 ， 導致低血糖 ， 發(fā)生“荔枝病” ， 輕則惡心、嘔吐、出汗、肢冷、腹痛 ， 重則抽搐、昏迷 。
荔枝為什么不能多吃
據(jù)專家介紹說 ， 多吃荔枝會引起頭暈、惡心、腹痛腹瀉、皮疹、瘙癢等癥狀 ， 嚴重者會出現(xiàn)血壓下降、抽搐、心律不齊甚至昏迷等癥狀 。因荔枝中含大量天然葡萄糖、蛋白質和檸檬酸等 ， 吃得太多會使果糖在血液中充盈 ， 肝臟來不及轉化葡萄糖 ， 大量的果糖刺激機體分泌大量的胰島素 ， 而造成機體內血糖降低 。食欲受影響 ， 熱量攝入不足 ， 機體儲糖減少 ， 而脂肪和蛋白質未及時分解補充 ， 就引發(fā)低血糖 。
荔枝易上火不消化 ， 不要多吃 。吃荔枝前可喝點淡鹽水、涼茶等 ， 冬瓜湯、綠豆水可對上火有預防作用；一旦出現(xiàn)低血糖現(xiàn)象 ， 應立即喝糖水并及時送醫(yī)院治療
為什么不能多吃荔枝？
荔枝屬濕熱之品 ， 民間有“一顆荔枝三把火” 之說 。所以盡管美味可口 ， 也不能多吃 。如果連續(xù)或一次進食過多就會患上“荔枝病”（類似低血糖癥） 。其臨床表現(xiàn)為：頭暈心悸、疲乏無力、面色蒼白、皮膚濕冷 ， 有些患者還可出現(xiàn) 口渴和饑餓感 ， 或發(fā)生腹痛腹瀉癥狀 ， 個別嚴重患者可突然昏迷 ， 陣發(fā)性抽搐 ， 脈搏細弱而速 ， 瞳孔縮小 ， 呼吸不規(guī)則 ， 呈間歇性或嘆息樣 ， 面色青灰 ， 皮膚紫 紺 ， 心律失常 ， 血壓下降等 ， 對患者的健康造成了一定的損害 。
【荔枝是不是不能多吃】但也不必驚慌 ， 因“荔枝病”極少可能威脅到病人生命 ， 只要注意預防和及時治療 ， 都可在短時 間內得到恢復 。預防“荔枝病”的關鍵是把好進食量關 ， 注意不要連續(xù)大量進食 ， 特別是有肝病、腎病、糖尿病、胃腸病患者更應該慎重 ， 老人和幼兒及體質虛 弱者也要少吃為好 。
如發(fā)生“荔枝病” ， 輕者神志清醒者可給予口服糖水、葡萄 糖水 ， 重者昏迷者應立即靜脈注射５０％葡萄糖溶液４０～６０毫升并轉送醫(yī)院 搶救治療 。。
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