明朝李時(shí)珍《本草綱目》有記載:荔枝可“止渴、益人顏色,通神、益智、健氣(補(bǔ)腦建身)、治瘰疬、瘤贅” 。廣州市第一人民醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師李湘力介紹,中醫(yī)認(rèn)為荔枝肉性平味甘,有補(bǔ)益肝脾、生津止渴、益智補(bǔ)腦的作用,荔枝干還能補(bǔ)元?dú)?為產(chǎn)婦及老弱補(bǔ)品 。荔枝核性味為甘、溫,歸肝、腎經(jīng),具有行氣散結(jié)、祛寒止痛之功,可用于寒疝腹痛,睪丸腫痛等癥,還有生津、治煩渴、理氣、止痛、益血、收澀的作用 。有的人在吃荔枝上火后用荔枝殼煲水喝,李湘力表示,這么做是對(duì)的,當(dāng)食用荔枝肉過(guò)量,荔枝殼可以治療上火 。荔枝吃太多可致低血糖都覺(jué)得荔枝很甜,吃多了血糖會(huì)升高吧?沒(méi)想到,專(zhuān)家說(shuō),荔枝吃多了會(huì)發(fā)生低血糖!這是怎么回事?
吃荔枝容易“上火”,出現(xiàn)咽喉發(fā)炎、口干舌燥、牙齦腫痛等,網(wǎng)上還有報(bào)道稱(chēng)小孩進(jìn)食大量荔枝后出現(xiàn)發(fā)熱、抽搐、昏迷的現(xiàn)象 ?！吧匣稹焙汀袄笾Σ 倍际抢笾χ泄侨堑牡?果糖必須由肝臟內(nèi)的轉(zhuǎn)化酶轉(zhuǎn)化為葡萄糖才能被人體吸收、利用 。如果食用大量荔枝,大量果糖就聚集在血管里面,從而出現(xiàn)轉(zhuǎn)化酶“供不應(yīng)求”狀態(tài),不能及時(shí)將果糖轉(zhuǎn)化為葡萄糖;同時(shí),果糖刺激人體分泌大量胰島素,使肝臟調(diào)低血糖濃度,導(dǎo)致血液內(nèi)葡萄糖供應(yīng)不足 。再加上大量攝入荔枝,減少了其他食物攝入量,進(jìn)一步減少葡萄糖供給,從而引發(fā)低血糖癥狀,甚至出現(xiàn)低血糖腦病,出現(xiàn)惡心、汗出、乏力,繼而引起高熱、抽搐、昏迷等癥狀 。
陽(yáng)虛、血虛可多吃,空腹不宜吃荔枝肉、核、殼都有藥用價(jià)值,但不是誰(shuí)吃荔枝都有好處 。
一般人均可食用荔枝,產(chǎn)婦、老人、體質(zhì)虛弱者、病后調(diào)養(yǎng)者及貧血、胃寒者都可以吃荔枝,因?yàn)樗麄兪侵嗅t(yī)認(rèn)為的陽(yáng)虛、血虛體質(zhì)的人,這類(lèi)人群常常是面色蒼白無(wú)華、唇甲淡白、喜暖怕寒、手腳冰涼、腰膝酸軟,女子還伴有月經(jīng)量少、經(jīng)色淡、大便稀溏等表現(xiàn) 。在夏季這類(lèi)人群吃適量荔枝對(duì)身體是有益的 。
空腹尤其是空腹的兒童不宜食用荔枝 。同時(shí),陰虛火旺體質(zhì)、濕熱體質(zhì)的人群,建議少食用荔枝,他們常面紅目赤、感覺(jué)口干口苦、五心煩熱,易生痤瘡、瘡癤,舌紅絳,少苔或苔黃厚膩 。
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