皮膚上出現(xiàn)痱子、皮疹 ， 可能是因為體內(nèi)熱毒過盛 。如果要喝綠豆湯 ， 煮的時間就應(yīng)加長 ， 以30分鐘到1小時為宜 ， 豆子煮爛到開花 ， 湯變得渾濁 ， 喝起來有沙沙的感覺 ， 這樣的綠豆湯清熱解毒的功效才好 。8、安 眠夏天晝長夜短 ， 且夜間溫度也較高 ， 導(dǎo)致一些人夜間休息得不好 。
根據(jù)中醫(yī)的說法 ， 如此“陰陽失衡” ， 會加大心血管疾病的發(fā)作風(fēng)險 ， 如高血壓患者易血壓升高 ， 心絞痛患者發(fā)作頻率提高 。養(yǎng)生策略：蜜汁藕很多地區(qū)有暑天吃蜜汁藕的習(xí)慣 ， 有清熱、養(yǎng)血和除煩的多重功效 。
將鮮藕用小火煨爛后 ， 切片后加適量蜂蜜當(dāng)涼菜吃 ， 暑天吃藕有安神和幫助睡眠的作用 。
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