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三伏天艾灸時，最佳時間是什么？
艾灸的確可以幫助人們調(diào)理身體，改善亞健康的狀態(tài)，所以在夏天很多人都有艾灸的習(xí)慣，夏天的確是最適合艾灸的季節(jié)，如果人們在夏季三伏天的時候，每天正午11點到1點鐘去艾灸，按摩效果是最顯著的，因為這個時候人們的陽氣正在提升，配合溫?zé)岬陌?，那么溫補(bǔ)身體效果會更好。

生活當(dāng)中很多人發(fā)現(xiàn)自己肌肉酸疼，腰膝酸軟、體內(nèi)濕氣比較嚴(yán)重的時候。都會選擇艾灸的方式來改善這些不適，一年四季都有人在艾灸。不過我們都知道，在陰雨天艾灸很容易導(dǎo)致寒氣再次入侵，因此我們一般情況下要在晴朗的日子里艾灸，其實如果能在夏季艾灸的話，效果會更好。
最適合進(jìn)行中醫(yī)艾灸療法的季節(jié)就是夏天了，因為夏天人們一般穿衣服比較少，所以即便不去醫(yī)院，自己在家也是非常方便的，冬天的話，如果人們脫了衣服艾灸，就很容易著涼，夏天天氣炎熱，人們對溫度也比較敏感，所以也不容易被燙傷。
夏天艾灸其實也符合冬病夏治的理論，如果人們陽虛氣虛，那么就更適合艾灸療法了，其實很多人之所以生病，主要是因為他們屬于陽虛的體質(zhì)，艾灸條屬于純陽之物，艾灸可以幫助人們祛除寒濕，補(bǔ)充陽氣，夏天是自然界陽氣最重的時候，兩者結(jié)合在一起溫補(bǔ)的作用會更好。

通過以上我們知道了，在夏天艾灸是最好的，而在夏天的每天正午也就是我們常說的11點到1點艾灸，是效果最好的時候。因為這個時候人們精神氣最旺，可以戰(zhàn)勝病邪，這段時間人體和自然的陽氣逐漸轉(zhuǎn)旺，在正午的時候可以達(dá)到頂點。
【三伏天艾灸哪個時間段最好】但如果我們在三伏天的正午時分艾灸，補(bǔ)益的效果最為顯著。不過也有醫(yī)生指出艾灸的時間也應(yīng)該因人而異，如果調(diào)理脾胃，大家可以在早上9點到11點做，如果是調(diào)理心臟，最好是中午11點到1點做。

現(xiàn)在我們應(yīng)該知道夏季艾灸的最佳時間了吧，夏季是最適合艾灸的季節(jié)，而在夏季大家可以在每天中午11點到1點艾灸，這個時候誰能體內(nèi)的陽氣最盛，如果配合艾灸，那么就可以戰(zhàn)勝病邪，補(bǔ)益的效果非常顯著。
三伏天做艾灸的好處
“艾灸最好的季節(jié)是夏季，因為艾灸可溫通經(jīng)絡(luò)，祛除寒濕，補(bǔ)益人體陽氣，在夏季大自然陽氣最盛的時候艾灸，補(bǔ)益的效果更佳。其次，在冬季，如果經(jīng)常出現(xiàn)怕冷和感冒，也可以經(jīng)常艾灸。一天當(dāng)中，早上人和大自然的陽氣升發(fā)，到中午午時（中午11點-13點）最旺，而后逐漸減退，因此，需要補(bǔ)益陽氣的人群可以在上午時段進(jìn)行艾灸，如果在晚上補(bǔ)益陽氣進(jìn)行艾灸，可能造成夜晚陽不入陰而引起失眠 ?！?br /> 雖然艾灸適用于多種疾病，但做艾灸的時候，應(yīng)注意安全，防止艾絨脫落，灼傷皮膚或衣物。凡實證，熱證及陰虛發(fā)熱者，一般不宜用灸法。顏面五官和大血管的部位不宜施瘢痕灸，孕婦的腹部和腰骶部不宜施灸。