“三伏”是一年中最熱的日子 ?！胺北硎娟帤馐荜?yáng)氣所迫藏伏地下 。“三伏”是初伏、中伏和末伏的統(tǒng)稱，每年出現(xiàn)在陽(yáng)歷7月中旬到8月中旬 。按我國(guó)陰歷（農(nóng)歷）氣候規(guī)律，前人早有規(guī)定：“夏至后第三個(gè)庚日開(kāi)始為頭伏（初伏），第四個(gè)庚日為中伏（二伏），立秋后第一個(gè)庚日為末伏（三伏），每伏十天共三十天 。
”有的年份“中伏”為二十天，則共有四十天 。據(jù)《通書(shū)》、《陰陽(yáng)歷書(shū)》和《萬(wàn)年歷》查考可知：今年是陽(yáng)歷公元2005年，陰歷乙酉（雞）年 ?！叭笔牵?月15日，陰歷初十庚子日為初伏（又叫頭伏）；7月25日陰歷二十庚戌日為中伏（二伏）；8月14日，陰歷七月初十日庚午日為末伏（三伏） 。
一般年份，每伏十天，三伏共三十天 。但今年的“年份”就是“中伏”（二伏）二十天 。因此，“三伏”期共四十天 。即從陰歷初十初伏起，至末伏的最后一天（陰歷七露眨┏齜?，前后正好四十天?“三伏天”是按照我國(guó)古代的“干支紀(jì)日法”確定的 。
每年夏至以后第三個(gè)庚日（指干支紀(jì)日中帶有“庚”字的日子）為初伏，第四個(gè)庚日為中伏，立秋后第一個(gè)庚日為末伏，合起來(lái)稱為三伏 。俗話說(shuō)“熱在三伏”，按照我國(guó)傳統(tǒng)歷法，今天開(kāi)始進(jìn)入夏季常年相對(duì)最熱的“三伏天” 。
三伏是指初伏、中伏和末伏三個(gè)連續(xù)時(shí)段 。夏至后第三個(gè)庚日為初伏始日（今天是今年的初伏始日），第四個(gè)庚日為中伏始日，立秋后的第一個(gè)庚日為末伏始日，每伏10天，但有些年份中伏為20天，比如今年 。一般說(shuō)來(lái)，“三伏天”中又以“中伏”的平均氣溫最高 。
當(dāng)然，古人的這種推算方法并不十分科學(xué)，并不一定與當(dāng)年的氣象實(shí)際緊密結(jié)合，各地全年中的極端最高氣溫也不一定出現(xiàn)在“中伏”，甚至不一定在“三伏” 。但不管怎么說(shuō)，“三伏天”確實(shí)是盛夏酷暑的時(shí)候，大家要注意防暑降溫 。
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