身體濕熱吃什么食物好
可以吃以下幾種食物：1、可以吃薏米，用薏米煮水飲用祛濕效果是非常好的 。2、玉米中含有豐富的膳食纖維是一種粗糧，能夠促進腸胃的蠕動，幫助宿便的排出，防止便秘的產生，同時有很大的祛濕作用，用玉米須煮水喝祛濕熱的效果也很不錯 。
3、生活中常見的小米，可以祛除體內的濕熱，因為小米入腎經同時也入脾胃經，有助于減輕體內濕熱帶來的不適感 。4、吃蔬菜，比如空心菜，空心菜中含有大量的纖維素，可以清熱解毒和通利小便，用空心菜來煲湯，對于濕熱體質的人是非常適宜的 。
在日常生活少吃辛辣的食物，對于濕熱體質的人也有一定幫助 。
身體濕熱重吃什么中藥？哪種藥效果好呢？
【身體濕熱嚴重吃什么好】 line中醫(yī)上治療濕熱的中藥有黃連、車前子、苦參、秦皮、黃柏等；也可以服用一些中成藥治療濕熱，例如四妙丸、六一散等 。另外飲食上忌食辛辣、刺激性、肥膩的食物；多吃一些清濕熱的食物，例如南瓜、薏米、芹菜、西瓜等 。生活上要堅持戶外運動、增加汗液排泄、休息要規(guī)律、多補充體內水分 。
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