【秋葵一次最多可以吃多少根 一次吃幾根秋葵最合適】
1、150克左右 。
2、雖然秋葵營養(yǎng)豐富 ， 但是秋葵偏寒性 ， 食用后會加重體內(nèi)的寒涼之氣 ， 過量食用的話容易影響脾胃的正常生理功能 ， 可能會出現(xiàn)腹瀉、腹痛的癥狀 ， 長期下來不利于身體的健康 。
3、而且秋葵里面的黏液蛋白和表面細(xì)小的絨毛都屬于過敏源 ， 食用過多話很有可能會引起人體的免疫反應(yīng) ， 出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫的癥狀 ， 建議每次食用150克（8根）左右即可 ， 過敏人群食用之前建議先做好過敏源測試 ， 確定不過敏后方可食用 。
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