2.將它們放入小鍋內(nèi)，加適量水，小火煮30分鐘 。
3.可以根據(jù)個(gè)人口味加上適量白砂糖 。
功效：補(bǔ)血養(yǎng)血，適用于因貧血、血液運(yùn)行不暢導(dǎo)致的怕冷癥狀 。
怕冷喝黨參龍眼茶
材料：黨參10克，龍眼肉8克 。
做法：
1.將黨參、龍眼肉共同入鍋，加水 。
2.煮沸10分鐘，代茶飲用 。
功效：補(bǔ)氣、養(yǎng)血、安神，適用于因氣血兩虛引起的怕冷 。
怕冷喝黃芪茶
材料：黃芪15克，紅茶1克 。
做法：
1.先將黃芪入鍋，加水煎沸5分鐘 。
2.煮沸后加入紅茶攪拌均勻即可 。
【女性上熱下寒喝什么茶】功效：益氣固表，適合氣虛怕冷的人群飲用 。
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