如果產(chǎn)婦生產(chǎn)后坐月子只堅持了30天，那身體的這些器官功能就不能完全恢復，如果不注意保養(yǎng)，就會導致身體健康出現(xiàn)異常，嚴重的就會落下月子病 。尤其是滿月后就開始上班的產(chǎn)婦，遺留下的健康隱患就會更大 。
為了讓自己的身體更快的恢復，產(chǎn)婦坐月子最好是堅持40天 。在出月子后，也不要立即去上班，更不要立即干體力勞動 。應該及時去醫(yī)院進行復查，經(jīng)過復查后，確認身體完全恢復后，才能開始正常的工作 。
坐月子是30天還是42天 坐月子30天和42天區(qū)別
其實，坐月子是我們中國人傳統(tǒng)的做法，很多地方確實是以30天為期 。在這30天里面，要保證產(chǎn)后媽媽得到充足的睡眠，適當?shù)娘嬍澈驼樟?，可以讓新媽媽的身體得到較好的康復 。
那為什么有的地方是42天呢？
懷孕期間隨著胎兒的生長發(fā)育，胎兒越來越大，會壓迫到孕媽的消化系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng) 。而胎兒、胎盤娩出后，子宮等生殖器官會受到一定的損傷，如果采取剖腹產(chǎn)還會有傷口 。那么，傷口的愈合、生殖系統(tǒng)的恢復、五臟六腑的復位等等，還有產(chǎn)后媽媽心理調整，都需要一段時間才能完成 。這個就是醫(yī)學定義的產(chǎn)褥期，一般要6～8周，也就是42左右 。
其實現(xiàn)在很多產(chǎn)后媽媽坐月子都選擇42天，有的甚至直接坐滿56天的月子了 。這樣可以保證剛剛生產(chǎn)的媽媽，得到更充足的休養(yǎng)和康復 。
有句老話“病來如山倒，病去如抽絲 。”生寶寶雖然不是生病，但是一樣會對媽媽的身體、元氣造成很大的損傷 。所以無論我們坐多長時間的月子，都不要說剛剛坐完月子，然后就把之前月子里不讓做的事情全做一遍（如吃雪糕、洗冷水澡之類的 。） 。其實我們這時候的身體比懷孕之前還是有所不同的，科學的坐月子方法，大部分跟養(yǎng)生是相通的，寶媽可以先別急著放飛自我，對自己身體好，才是真的好！
這樣說的話，是不是所有人都最好坐滿42天的月子最好呢？
其實也不一定，不同人的體質不一樣，有的人感冒一個月都好不了，有的人發(fā)燒第二天就活蹦亂跳的，所以這個也要根據(jù)每個人不同的身體狀況來決定的 。
有的人家里面沒有人幫忙照顧寶寶，月子只有30天，也不用太擔心，月子后媽媽適當做些運動、家務等，對身體恢復是有好處的 。只要注意時間不要長，也不要累著自己，照顧寶寶也盡量用最輕松舒適的姿勢和方法完成，暫時不要做高強度的家務 。
另外，很多的新媽媽其實是不愿意坐42天月子的，因為坐月子就感覺自己被套住了，再加上長時間和婆婆住一起，婆媳關系更加緊張 。
我生完大女兒的時候，是我媽給坐的月子 。那30天里，她讓我盡量不要洗頭洗澡怕進了濕氣，多吃滋補的湯湯水水奶水多，讓我少下地怕受寒，大熱天不讓開風扇擔心身體進風 。不可否認她照顧得很盡心，但是那時候別說42天了，30天的月子我都想減半了 。
后來生二胎后請了個有經(jīng)驗的月嫂，才發(fā)現(xiàn)原來很多以前的坐月子的方法都不科學 。她說其實可以用艾草煲水洗頭洗澡泡腳，用溫水洗臉刷牙洗手也沒有妨礙 。湯湯水水可以多喝，但開始兩個星期不要大補，清淡點更好下奶，熱的時候也可以開風扇空調（不直吹就還好） ?？偟膩碚f是要多休息，保持心情愉快，飲食均衡多樣，月子后期可以適當做一點運動 。然后我二胎的月子沒有那么多條條框框，過得舒服開心很多，還覺得月子可以再長點（因為月嫂幫忙帶孩子） 。
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