3、美容養(yǎng)顏
冬天氣溫低，穿著厚重的棉衣，顯得臃腫，難以展現(xiàn)凹凸有致的身材 。要想提升個人魅力，可以想辦法提高自己的顏值啊 。比如，冬天多吃橙子 。
研究發(fā)現(xiàn)，橙子和桔子一樣含有大量的維生素C 。由于維生素C是一種強抗氧化劑，可以對抗機體的自由基，因而有助于延緩肌膚衰老，讓肌膚更有彈性，起到美容養(yǎng)顏的作用 。
4、增強抵抗力
橙子不僅含有豐富的維生素C，而且還含有大量的β-胡蘿卜素、檸檬酸、鈣、磷、鉀、醛、醇、烯以及橙皮甙等營養(yǎng)物質 。
因此，經(jīng)常吃橙子，可以為身體補充這些營養(yǎng)元素，有助于增強抵抗力，讓你更加平穩(wěn)健康地度過寒冷的冬天 。
5、解酒
俗話說，過了臘八就是年 。眼看就要過年了，屆時熱熱鬧鬧的酒局肯定會有 。親朋好友齊相聚，高興之余往往喝上幾杯酒 。記住，在喝了酒之后，吃點橙子有助于解酒，幫助排出體內的乙醇 。
橙子有什么營養(yǎng)價值和功效呢？
橙子 橙子中含豐富的維生素C、維生素P，能增強機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇，可防治高血壓、動脈硬化，確保夏日里的身體
橙子有何藥用功效及營養(yǎng)價值？
橙子，別名黃橙、金橙、廣柑等，為蕓香科植物橙類的成熟果實 。橙子顏色鮮艷，酸甜可口，外觀整齊漂亮，是深受人們喜愛的水果，也是走親訪友、探望病人的禮品水果之一 。它種類很多，最受青睞的主要有臍橙、冰糖橙、血橙和美國新奇士橙 。
祖國醫(yī)學認為，橙子昧甘、酸，性微涼 。具有生津止渴、開胃消食、理氣化痰、解毒醒酒功效，主治咽燥口渴、食欲不振、胸腹脹滿作痛、腹中雷鳴及便溏或腹瀉等病癥 ?，F(xiàn)代醫(yī)學研究表明，橙子含有豐富的維生素C、維生素p -胡蘿卜素、檸檬酸橙式甙以及醛、醇、維生素A、維生素B族、烯類等物質 。
橙還含有鎂、鋅、鈣、鐵、磷、鉀等礦物質和無機鹽，以及纖維與果膠 。
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