但前提是 ， 平時食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣 ， 或是不經(jīng)常動的人 ， 加上更年期后的女性 ， 因缺少雌激素造成的鈣質(zhì)流失 ， 以上這些情況再加上大量的咖啡因 ， 才可能對骨造成威脅 。如果能夠按照合理的量來享受 ， 你還是可以做到不因噎廢食的 。
另外 ， 以下六種人不宜喝咖啡： 患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病——長期或大量飲用咖啡 ， 可引起心血管疾病 。老年婦女——咖啡會減少鈣質(zhì)、引起骨質(zhì)疏松 。
婦女絕經(jīng)后 ， 每天需要加十倍的鈣量 。胃病患者——喝咖啡過量可引起胃病惡化 。孕婦——飲過量咖啡 ， 可導(dǎo)致胎兒畸形或流產(chǎn) 。維生素B1缺乏者——維生素B1可保持神經(jīng)系統(tǒng)的平衡和穩(wěn)定 ， 而咖啡對其有破壞作用 。
癌癥患者———飲用過量的咖啡對正常人有致癌的危險 。
咖啡喝多了有什么壞處
首先突然飲用過量的咖啡會導(dǎo)致人體出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象 ， 尤其是在下午的時候喝 ， 晚上睡眠質(zhì)量就會大大降低 ， 神經(jīng)過度興奮；過度喝咖啡會影響心臟的健康 ， 而且特別容易出現(xiàn)心肌梗塞的癥狀 ， 咖啡喝的越多 ， 心肌梗塞的發(fā)病率越高 。中年女性經(jīng)常喝咖啡容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松 ， 咖啡因與人體的代謝相結(jié)合 ， 會導(dǎo)致人體鈣元素缺乏 ， 有可能會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀 。
咖啡喝多了有什么壞處
每天3杯咖啡可將女性患卵巢癌的風(fēng)險減少1／5 。每天喝3杯的男性 ， 患膽結(jié)石風(fēng)險降低40％ 。4杯咖啡：美國猶他州大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn) ， 4杯咖啡約含400毫克咖啡因 ， 可將口腔癌和喉癌風(fēng)險減少39％ 。
此外 ， 還可降低結(jié)腸癌、乳腺癌和II型糖尿病的風(fēng)險 。5杯以上：東京研究人員對9萬人長達(dá)10年的研究發(fā)現(xiàn) ， 每天5杯咖啡可以將肝臟損傷的風(fēng)險減少3／4 ?？Х群途谱詈貌灰黄鸪?nbsp;， 刺激性太大 。
酒中含有的酒精 ， 具有興奮作用 ， 而咖啡所含咖啡因 ， 同樣具有較強(qiáng)的興奮作用 。兩者同飲 ， 對人產(chǎn)生的刺激甚大 。
【咖啡喝多了有什么壞處】會加重緊張和煩躁情緒；若是患有神經(jīng)性頭痛的人如此飲用 ， 會立即引發(fā)病痛；若是患有經(jīng)常性失眠癥的人 ， 會使病情惡化；如果是心臟有問題 ， 或是有陣發(fā)性心動過速的人 ， 將咖啡與酒同飲 ， 其后果更為不妙 ， 很可能誘發(fā)心臟病 。
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