因此，現(xiàn)在流行的紅薯養(yǎng)生法并非人人都適合 。如果食用后出現(xiàn)腹瀉的癥狀，就別勉強(qiáng)了，改吃糙米也有同樣的效果 。
吃了紅薯后多久可以吃柿子
吃了紅薯后五個小時以上可以吃柿子，紅薯和柿子不宜在短時間內(nèi)同時食用，如果食量多的情況下，應(yīng)該至少相隔五個小時以上，如果同時食用，紅薯中的糖分在胃內(nèi)發(fā)酵，會使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣質(zhì)、果膠反應(yīng)發(fā)生沉淀凝聚，產(chǎn)生硬塊，量多嚴(yán)重時可使腸胃出血或造成胃潰瘍 。如果感覺胃部不適，看看是否有胃出血或胃潰瘍 。
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