取蒲公英葉粉1.5g，大麥苗粉2.5g，搭配即可，每天沖泡，還可改善便秘情況 。
二、少喝酒，多喝茶
研究發(fā)現(xiàn)45歲以上的男性如果少喝酒甚至不喝酒，就可減少五成得食管癌的風(fēng)險(xiǎn) 。平時(shí)多喝些茶，可預(yù)防癌癥 。綠茶中含有還有茶多酚，可阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成，并具有直接殺傷癌細(xì)胞和提高肌體免疫能力的功效 。據(jù)有關(guān)資料顯示，茶葉中的茶多酚，對(duì)胃癌、腸癌等多種癌癥的預(yù)防和輔助治療，均有裨益 。
對(duì)于長(zhǎng)期吸煙、或正在戒煙中的人也可喝蒲公英桂花茶，能去火消炎，去除口腔異味 。
取蒲公英葉2.0g、綠茶龍井0.8g、桂花0.2g，制成蒲公英桂花茶茶包，平時(shí)沖泡就行 。
中醫(yī)認(rèn)為，桂花性溫，入脾，肺經(jīng)，有止咳化痰、清腫散瘀之功效 ?？蛇m用于吸煙引起的痰飲喘咳等癥 。蒲公英歸肝、胃經(jīng) 。清熱解毒、利尿消炎、對(duì)各種炎癥類疾病均有效果，因吸煙引起的口腔炎癥、口氣、胃炎等均能對(duì)癥緩解 。
三、多運(yùn)動(dòng)，少熬夜
多運(yùn)動(dòng)可增加身體免疫力，預(yù)防癌癥及慢性病的發(fā)生 。
少熬夜，適當(dāng)休息，養(yǎng)足精神可延緩衰老，還可預(yù)防肝臟疾病 。
四、定期體檢
【長(zhǎng)期喝酒身體哪些信號(hào)是癌變的征兆】定期體檢能幫助早期診斷出問題、配合積極治療，能有效地把癌癥控制住 。防癌體檢不能一概而論，對(duì)于不同的人群來說，體檢頻率也應(yīng)該有所差異 。普通健康人群應(yīng)一年一次，高危人群(40歲以后)最好半年一次，有癌前病變癥狀的人應(yīng)該三個(gè)月查一次 。
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