1、軟硬：香蕉因?yàn)楣ず芎袼悦饋?lái)都是硬邦邦的感覺(jué) 。如果太硬的話，估計(jì)里面會(huì)是硬芯的了 。建議大家挑選稍硬些的，但絕不是石頭那種硬度的香蕉 。
2、果皮：通過(guò)果皮的顏色，光滑面，大家可以判斷出香蕉的新鮮度 。一般時(shí)間久的香蕉，顏色會(huì)越來(lái)越深 。長(zhǎng)久的儲(chǔ)存還會(huì)讓香蕉表面長(zhǎng)出一些斑點(diǎn)來(lái)，挑選的時(shí)候，挑選表面光滑沒(méi)有斑點(diǎn)，顏色不太深的就可以了 。
3、大小：香蕉如果是很大串的，估計(jì)里面沒(méi)有什么味道了，營(yíng)養(yǎng)全奔個(gè)頭上去了 。建議大家挑選中等大小的香蕉，這種的香蕉味比較濃，還會(huì)很甜口 。
4、預(yù)防高血壓：常吃香蕉可防止高血壓，因?yàn)橄憬犊商峁┹^多的能降低血壓的鉀離子，有低制鈉離子升壓及損壞血管的作用 。
【選香蕉的小竅門(mén) 香蕉的食療作用有哪些】5、預(yù)防疲勞，延年益壽：香蕉中含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且含鈉量低，不含膽固醇，食后既能供給人體各種營(yíng)養(yǎng)素，又不會(huì)使人發(fā)胖 。
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