4、勤洗澡 。
給孩子勤洗澡 ， 以保持皮膚的清潔 ， 同時在出汗較多的部位 ， 如頸部、背部、腋下等涂上爽身粉 ， 以保持皮膚的干爽 。這樣可以保證孩子避免出現(xiàn)溫疹
5、建立睡眠作息規(guī)律 。
為了培養(yǎng)孩子良好的睡眠習(xí)慣 ， 家長可以配合他的生活習(xí)慣和特點 ， 幫助其建立睡眠作息規(guī)律 。當(dāng)孩子快要睡覺時 ， 家長可以讓他聽同一首安眠曲或講同一個故事 ， 輕輕地拍打他 ， 直到孩子入睡為止 。
三、如何鑒別孩子是不是病理性出汗：這里提供一個簡單判別方法：如果孩子在睡覺時大汗淋漓 ， 甚至整夜都汗出不止 ， 并伴有精神萎靡 ， 食欲不振 ， 睡不安穩(wěn)等癥狀 ， 這代表其身體出了問題 ， 可能是生病所引起的 。此時家長應(yīng)盡早帶孩子到醫(yī)院檢查治療 ， 以免病情惡化 。
四、中醫(yī)如何看待孩子出汗：2~6歲的孩子出現(xiàn)汗證大部分是一種“虛”的表現(xiàn) ， 因此常說孩子愛出“虛汗” 。孩子氣虛會影響到血 ， 進而影響到五臟 ?？梢苑譃橐韵聨讉€情況：
表虛不固型：寶寶體質(zhì)虛弱的話 ， 常常就會是這種體質(zhì)類型引起的汗證 。主要表現(xiàn)為寶寶經(jīng)常出汗 ， 并伴有盜汗 ， 一般在頭部和肩部特別容易出現(xiàn)多汗 ， 玩耍以后出汗比別的寶寶要多 。
營衛(wèi)失調(diào)型：這種類型的汗證主要是由于患上各種急、慢性的疾病后 ， 寶寶的“營氣”和“衛(wèi)氣”失調(diào)造成的 。
氣陰二虛型：不少媽媽會發(fā)現(xiàn)孩子在早晨醒來時 ， 背后都是汗 ， 床上也濕了一大片 ， 這就是盜汗 。如果孩子常常盜汗 ， 可能就是氣陰虛了 ， 這也是許多媽媽最常碰到的情況 。
脾胃積熱型：寶寶常常都會出汗 ， 尤其是四肢最為明顯 ， 或者僅僅有四肢、額頭出汗 ， 還伴有腹脹 ， 那寶寶可能就是脾胃積熱型汗證 。
【孩子生理性出汗怎么辦】看到這里 ， 相信你已經(jīng)對孩子為什么容易出汗 ， 以及出汗該怎么辦有了初步了解 ， 由于你在問題里信息提供太少無法進一步判斷 ， 建議你對孩子觀察一周左右 ， 找出原因再進行相應(yīng)調(diào)整 。一般來說 ， 孩子大多屬于生理性出汗 ， 不必過于擔(dān)心 ， 只要生活習(xí)慣及時調(diào)整就好了 。
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