【鍛煉出汗多就代表減肥效果好嗎 螞蟻莊園今日答案3月28日】
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螞蟻莊園3月28日答案最新一、鍛煉出汗多就代表減肥效果好嗎
不一定
當(dāng)然是
二、2021年3月28日正確答案
不一定
三、答案解析
“排汗量的多少”和“運(yùn)動效果”之間的關(guān)系并不大 。
影響排汗量多少的主要因素是“溫度”，包括“外界氣溫”和“體溫（身體活動產(chǎn)熱）” 。夏天天兒熱的時候，在外面站一會都會出汗，氣溫較高的時候，很小強(qiáng)度的運(yùn)動就能造成大量排汗 。畢竟排汗的主要作用還是調(diào)節(jié)體溫，讓體溫維持在正常范圍內(nèi) 。
運(yùn)動的時候人體新陳代謝加快（身體產(chǎn)熱），體溫升高，體溫適度增高對運(yùn)動很有利的（That's why we need warm-up），但過高就不行了，體溫過高，身體就會努力的向體外散熱，要不身體就“燒壞了”，排汗就是最主要的散熱方式 。
四、推薦閱讀
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以上便是小編為大家?guī)淼闹Ц秾毼浵伹f園今日答案了，是否有幫到你們呢？
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