我們都知道心臟需要把血液泵送到全身各處，在站姿時(shí)我們的心臟要把血液泵到心臟遠(yuǎn)端需要消耗很多能量 。
但是在夜間睡眠時(shí)，人平躺在床上，在這種體位下心臟泵送血液消耗的能量就會(huì)低很多 。此外，夜間睡眠時(shí)各個(gè)器官運(yùn)行平穩(wěn)緩慢，新陳代謝速率減慢，能量消耗非常低 。再加上神經(jīng)興奮度降低，能耗相對(duì)于白天進(jìn)一步減少 。
【起床為什么體重特別輕 起床體重為什么特別輕】一般來(lái)說(shuō)，一個(gè)普通人在夜間睡眠時(shí)，每公斤體重每小時(shí)約消耗0.93kcal的熱量 。也就是說(shuō)一個(gè)60公斤的人晚上睡8個(gè)小時(shí)會(huì)消耗大約440kcal的熱量，相當(dāng)于減少了大約57克脂肪組織 。大部分體重秤是沒(méi)有辦法精確測(cè)出50克差距的 。而且這里還沒(méi)有計(jì)算糖原消耗的量，否則這個(gè)值會(huì)更低 。
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