1、根據(jù)來(lái)球調(diào)整步伐，右腳上步并將重心調(diào)整至右腳，同時(shí)左腳稍向后撤步，在擊球前身體大體與球臺(tái)端線平行 。
2、引拍時(shí)首先要注意時(shí)機(jī)，確保來(lái)球與前臂保持一定的距離，然后上半身收腹前傾降低重心從而使得手臂在擊球時(shí)保持一定的穩(wěn)定性，最后手腕大幅度內(nèi)斂并確保球拍與球臺(tái)為近似水平狀態(tài) 。此時(shí)球拍頭部應(yīng)指向己方腹部位置 。
3、擰這項(xiàng)技術(shù)一般用于接對(duì)方的下旋球，所以在擊球時(shí)應(yīng)該在來(lái)球的上升期或是最高點(diǎn)擊球，這樣可以提高回球的威脅性 。在擊球時(shí)要選擇好擊球位置，這里的位置是指左右方向的位置，擊球點(diǎn)一般位于胸部正前方，位置偏左或偏右都會(huì)借不上力而造成回球下網(wǎng) 。
【乒乓球反手提拉和擰拉的區(qū)別 乒乓球反手提拉和擰拉的區(qū)別簡(jiǎn)述】4、在揮拍的過(guò)程中小臂以胳膊肘為軸心向右前方展開并將手腕打開向前發(fā)力，手腕打開時(shí)一定要有爆發(fā)力，這樣可以增加對(duì)球的摩擦力 。反手提拉技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)與擰拉差不多，但更多是向上發(fā)力，因此威脅性較小 。針對(duì)對(duì)方的上旋球，臺(tái)內(nèi)可以擺短處理；臺(tái)外則可以像橫拍那樣提拉，但提拉只能作為過(guò)渡，真正的火力留給了以后的正手進(jìn)攻 。尤其是反手上旋球提拉，威力極大，如果能夠控制好節(jié)奏，注重角度的處理，效果會(huì)更好一些 。
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