1、感光食物富含銅等金屬元素 ， 可直接或間接地增加與黑色素生成有關(guān)的物質(zhì)的數(shù)量與活性 ， 這類食物吃多了 ， 會(huì)令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長(zhǎng)斑 。
【胡蘿卜是感光食物嗎 胡蘿卜是不是感光食物】2、常見(jiàn)的感光食物有：檸檬、胡蘿卜、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、無(wú)花果 ， 九層塔、韭菜、紅豆 。一般想皮膚變得白皙 ， 應(yīng)少吃感光食物 ， 也可晚餐食用少許 ， 食用后不宜在強(qiáng)光下活動(dòng) ， 防止皮膚變黑 。
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