1、用吸奶器吸出：斷奶后的出現(xiàn)漲奶現(xiàn)象，不能不去管它，而是通過(guò)吸奶器來(lái)適當(dāng)?shù)奈鲆徊糠值娜橹@樣不但可以讓漲奶時(shí)的各種不適癥狀得到緩解，也避免乳腺堵塞所可能誘發(fā)的乳腺炎 。
2、熱敷：漲奶時(shí)，沒(méi)有排出去的乳塊會(huì)阻塞在乳腺中，讓媽媽感覺(jué)到不適難受（怎么處理斷奶不適），那么可以用毛巾浸過(guò)熱水后為乳房熱敷，這樣做可以使得原本在乳腺中阻塞的乳塊變得通暢，能有效的發(fā)送乳房的循環(huán)狀況 。不過(guò)在熱敷時(shí)，因?yàn)槿闀灪腿轭^部位這兩處的皮膚比較嬌嫩，所以要避開(kāi) 。另外熱敷時(shí)的溫度也不能過(guò)熱，才不會(huì)不小心把皮膚燙傷 。
3、按摩：在為乳房按摩前，先要進(jìn)行熱敷（斷奶后胸部保養(yǎng)） 。而按摩乳房的方式很多，一般都是采用雙手按摩，按摩時(shí)雙手把單邊乳房托住，然后從乳房的底部開(kāi)始向乳頭交替按摩，最后把乳汁擠到準(zhǔn)備好的容器中 。
【如何有效斷奶期漲奶的正確處理 斷奶期漲奶的正確處理方法】4、洗個(gè)熱水澡：當(dāng)乳房因?yàn)闈q奶而感覺(jué)到脹疼的時(shí)候，可以先沖個(gè)熱水澡，然后在洗澡時(shí)按摩一下乳房，會(huì)讓乳汁排掉一些，就會(huì)感覺(jué)到舒服一些 。
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