【孕婦吃什么降血糖 孕婦降血糖吃什么好】
1、洋蔥：洋蔥味道辛辣，但是是很好的食物，也是能幫助降低血糖，味甘、辛，性微溫，與蔥、蒜性味相近，具有健胃、增進(jìn)食欲、行氣寬中的功效，與大蒜一起食用有降糖效果 。經(jīng)常食用洋蔥，既可充饑，又能降糖治病 。
2、南瓜：南瓜是很好的主食，懷孕的人可以選擇吃南瓜代替主食，味甘，性溫，有補(bǔ)中益氣、消炎止痛的功能 ?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，南瓜能促進(jìn)胰島素的分泌 。
3、黑木耳：黑木耳富含豐富的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于補(bǔ)血的作用還是很明顯的，含木耳多糖、維生素、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質(zhì)，其中木耳多糖有降糖效果 。
4、苦瓜：苦瓜是很養(yǎng)生的食材，熱量也是很低的，多吃還是很有好處的，苦瓜味極苦，性寒，有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能 ?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜含苦瓜甙、5—羥色胺、谷氨酸、丙氨酸及維生素B1等成分 。
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