1、羽毛球拍擊球時要點：完整、到位、順暢、爆發(fā)才會省力 。
2、保證發(fā)力流程完整 。業(yè)余球友用不到全部的力量，這樣就大大減弱了正手的攻擊力度 。專業(yè)運動員，絕對不會僅靠手臂和手腕打球 。
3、保證完整發(fā)力流程的前提下；身體參與發(fā)力的各部分，務(wù)求發(fā)力到位 。
4、也就是說，該發(fā)力的，一定發(fā)力！到位有兩層意思：一是，發(fā)力；二是發(fā)力充分 。
5、身體各部位發(fā)力有效傳遞，最終傳遞到球拍 。如果發(fā)力不流暢，勢必會造成力量在傳遞中的損耗，導(dǎo)致?lián)羟驘o力 。
6、爆發(fā)力才是最后擊球的關(guān)鍵，強有力的爆發(fā)力才能使擊球變得又快又突然 。想要打出爆發(fā)力的關(guān)鍵就是放松，擊球瞬間收緊身體，類似放松放松放松，“啪”繃緊的節(jié)奏 。
【羽毛球怎樣多拍擊球時省力 打羽毛球的好處】7、打羽毛球能讓人練得“眼明手快”，原因很簡單，因為打球時雙方要經(jīng)常觀察對手揮拍姿式和高速飛行中的羽毛球，眼睛緊緊追尋高速飛行的物體，眼部的睫狀肌就會不斷地收縮和放松，大大促進(jìn)了眼球組織的血液 循環(huán)，從而改善了睫狀肌的功能，長期鍛煉就能提高人的視覺靈敏度和眼睛的反應(yīng)能力 。
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