1、金銀花茶：金銀花清熱解毒、疏利咽喉，可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病 。在配制時可選金銀花10g，沸水沖泡頻飲 。
2、檸檬茶：檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛 。檸檬茶的做法為：切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱開水沖泡 。此茶要熱飲，冷了味道會變苦 。飯前飯后均可，不傷腸胃 。
3、菊花茶：菊花有清肝明目作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用 。每天午餐后，用五六朵杭菊花沖泡，連續(xù)飲用3個月即可見效 。沖泡時加少許蜂蜜，口感更好 。
4、枸杞茶：枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞 。對長期使用計算機(jī)而引起的眼睛疲勞尤為適宜 。配制時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續(xù)飲用兩月便會有效 。
【女性秋季喝什么養(yǎng)生茶 有什么作用】5、玫瑰花茶：玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏，所以有助改善干枯皮膚之作用 。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好 。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯后飲用效果最好 。因玫瑰花有收斂作用，如有便秘者不宜飲用 。
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