1、首先明確一點(diǎn)在孕期是可以吃燕窩的 。燕窩作為一種名貴的食物，里面含有大量的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素，對于胎兒生長發(fā)育有著重要的作用 。在孕期一般建議懷孕中期吃燕窩，比較合適，也就是懷孕3-7個(gè)月之間，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段是胎兒生長發(fā)育比較關(guān)鍵的時(shí)間段，所需要的營養(yǎng)物質(zhì)也最多 。
【懷孕多久吃燕窩最佳，懷孕多久吃燕窩最佳時(shí)機(jī)】2、如果在懷孕早期吃燕窩，由于懷孕早期妊娠反應(yīng)比較重，容易引起惡心和嘔吐，而在懷孕晚期由于子宮體積增大壓迫胃腸道，也容易引起便秘和腸脹氣，此時(shí)吃燕窩不利于胃腸道消化，所以懷孕中期也就是懷孕3-7個(gè)月左右吃燕窩最好 。
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