【假期難免大魚(yú)大肉 教你科學(xué)＂刮油去膩＂】玉米
玉米之所以能夠成為清腸能手，主要?dú)w功于它里面富含的粗纖維，能刺激胃腸壁，加快大便和腸道中其他代謝廢物排出體外的速度 。
黃瓜黃瓜富含膳食纖維，熱量又低，吃起來(lái)清脆爽口，無(wú)論是減肥還是解膩，都很合適 。
最后提醒大家：日常還是要均衡飲食哦！
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