1、選擇合適的洗發(fā)水，要使頭發(fā)生長的快速健康，就要選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水 。
2、食用富含蛋白質(zhì)食物，多吃點富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、堅果、豆類等，還要多吃一些富含維生素的食物 。
3、勤梳頭，經(jīng)常梳頭可以促進頭部的血液循環(huán)，加快頭發(fā)生長的速度 。
4、保持充足睡眠，充足的睡眠可以保證人體正常的新陳代謝就可以使頭發(fā)正常生長 。
【頭發(fā)怎么長得快 這樣做又快又好】5、控制洗頭時間正常情況下，一周洗頭2到3次 。
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