1、芒果含有多種營養(yǎng)成分 ， 包括豐富的糖、蛋白質(zhì)、微量元素（如硒、鈣、鉀、磷等） ， 而最為突出的一點就是 ， 芒果中含有高達3.8%的維生素A ， 這是其他諸多熱帶水果所無法媲美的 ， 這一含量比杏子的維生素A含量要高出1倍之多 ， 正因如此 ， 芒果在保護皮膚和防癌抗癌方面的功效也就相當?shù)娘@著 。
【芒果的營養(yǎng)價值 經(jīng)常吃芒果有什么好處】2、有些人吃了芒果之后 ， 會出現(xiàn)面部紅腫的現(xiàn)象 ， 這實際上是過敏癥狀 ， 芒果中含有致敏性蛋白、果膠等成分 ， 這些成分會對皮膚黏膜產(chǎn)生刺激從而引起過敏 ， 所以 ， 過敏體質(zhì)的人群切記少接觸芒果 。
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