1、每天300克以內(nèi)，兒童5顆足矣 。不宜一次食用過多或連續(xù)多食,尤其是老人、小孩和糖尿病人 。千萬不要學(xué)古人“日啖荔枝三百顆” 。大量食用鮮荔枝,會(huì)導(dǎo)致人體血糖下降、口渴、出汗、頭暈、腹瀉，甚至出現(xiàn)昏迷和循環(huán)衰竭等癥，醫(yī)學(xué)上稱為‘荔枝病”，即低血糖癥 。
【荔枝一天吃多少顆合適 每天吃多少荔枝比較好】2、上火的人不要吃荔枝,以免加重上火癥狀 。荔枝的適合人群2除有上火癥狀的人外均可食用 。尤其適合產(chǎn)婦、老人、體質(zhì)虛弱者、病后調(diào)養(yǎng)者食用 。貧血、胃寒和口臭者也很適臺(tái) 。
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