1、多吃水果蔬菜，多喝水，少吃火鍋、燒烤等油膩之物和刺激性食品，保證大便通暢，可在一定程度上減少油脂分泌 。
2、充足的睡眠，不熬夜，保證每天能睡7-9小時(shí) 。
3、定期運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)和代謝廢物的排出，也能在一定程度上改善肌膚 。
4、夏天到了，每天早起的時(shí)候沖個(gè)澡，能減少油膩的感覺，呆在空調(diào)屋里，沒事別瞎出去折騰，也能達(dá)到減少油脂分泌的效果 。
5、做好護(hù)理工作：溫和的面膜洗臉——水——乳——防曬 。不要因?yàn)橛托云つw就忽略了補(bǔ)水或是不用乳液，可以選擇質(zhì)地比較輕薄的乳液，另外一定要注意防曬 。
【油性皮膚怎么護(hù)理 油性皮膚到底如何保養(yǎng)護(hù)理才是最好的】6、隨身攜帶補(bǔ)水噴霧：隨身攜帶一瓶補(bǔ)水噴霧，既可以補(bǔ)水，又能很好的控油 。
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