春天來了天氣干燥，氣溫變化明顯，很多人都會(huì)出現(xiàn)上火或者感冒等不良癥狀，這時(shí)大家可以喝清熱解毒的湯品來調(diào)理身體，銀耳菊花湯就是不錯(cuò)的選擇，但是銀耳菊花湯應(yīng)該怎么做呢？其實(shí)這種湯品的做法很簡單，一會(huì)我就把它具體做法寫出來，相信大家看過以后都能學(xué)會(huì) 。
銀耳菊花湯怎么做銀耳菊花湯的做法
【銀耳菊花湯怎么做 銀耳菊花湯的做法教程】銀耳菊花湯的材料
平時(shí)煮制銀耳菊花湯時(shí)，需要準(zhǔn)備適量的銀耳和杭白菊，另外再準(zhǔn)備少量的紅棗和冰糖以及適量的清水，最后還要準(zhǔn)備一個(gè)砂鍋 。
銀耳菊花湯的做法
1、把準(zhǔn)備好的銀耳用泠水浸泡，泡發(fā)以后取出去掉根蒂，然后再撕成小朵備用，把紅棗也用清水浸泡一下，泡的它個(gè)頭變大以后用清水洗凈 。
2、杭白菊提前用清水洗好，放入砂鍋中，加入清水燒七開再加入泡好的銀耳和紅棗，然后加入冰糖一起煮制，煮開以后調(diào)小火力，慢慢的熬制二十分鐘，當(dāng)鍋中的湯汁變濃以后就能取出裝碗食用 。
3、銀耳菊花湯味道甘甜，營養(yǎng)價(jià)值很高，它含有多種維生素和氨基酸，能清熱解毒，也能清肝明止，平時(shí)多食用一些，可以消除人體的多種炎癥，也能預(yù)防三高，更能起到美容和延緩衰老的重要作用 。
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