經(jīng)常走神的同學(xué)，建議上課的時(shí)候給自己個(gè)心理暗示，比如上課之前告訴自己，玩的時(shí)候盡情玩，學(xué)的時(shí)候認(rèn)真學(xué)，這節(jié)課很重要，我一定要好好聽(tīng)，如果落下了，課后我要花更多的時(shí)間來(lái)補(bǔ)課 。要鼓勵(lì)自己，給自己正面的心理暗示，告訴自己一定能認(rèn)真聽(tīng)講 。在上課過(guò)程中，堅(jiān)持沒(méi)有走神，也要不斷鼓勵(lì)自己 。
3.記筆記
在課堂上記筆記是常用的防止走神的方法，記筆記的過(guò)程其實(shí)調(diào)動(dòng)了你的大腦、雙眼和雙手，一邊思考一邊動(dòng)手，一邊聽(tīng)老師講 。建議經(jīng)常走神的同學(xué)，養(yǎng)成記課堂筆記的習(xí)慣，一定要主動(dòng)去記不要被動(dòng)跟著記筆記 。
4.跟好節(jié)奏，不在難點(diǎn)停留
如果你在聽(tīng)課的過(guò)程中因?yàn)槟承┩饬σ蛩乇桓蓴_，導(dǎo)致沒(méi)有聽(tīng)懂，或者本身知識(shí)點(diǎn)就比較難理解，那么不要一直停留在不懂的地方，記下來(lái)，然后繼續(xù)跟著老師節(jié)奏走 。這樣做至少能夠保證，你不會(huì)因?yàn)橐粋€(gè)細(xì)節(jié)的卡頓而影響了后面的內(nèi)容 。
5.制定目標(biāo)和計(jì)劃
除了課堂上走神，不少同學(xué)在上自習(xí)的時(shí)候也容易走神，而往往等回過(guò)神來(lái)，一節(jié)課已經(jīng)沒(méi)有了 。遇到這種情況，建議大家做好規(guī)劃，設(shè)定好每一節(jié)課的目標(biāo)和計(jì)劃，寫到清單上，在上課的時(shí)候，對(duì)照清單來(lái)一項(xiàng)項(xiàng)完成 。這樣做一來(lái)是讓自己有成就感，二來(lái)是防止自己走神 。
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