1、用拇指點(diǎn)按10-20次血海穴（取穴：屈膝90度，手掌伏于膝蓋上，拇指與其他四指呈45度，拇指尖處） 。
2、用食指按壓20-30次足三里穴（取穴：位于小腿外膝眼下3寸，脛骨外側(cè)） 。
【有大象腿怎么解決 解決大象腿的方法】3、坐著時、等車時，踮起腳尖，再放下，沒事兒做十來下，有助瘦腿 。
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