正常人一頓飯多少卡路里
正常的女性每天需要1800-1900卡路里的熱量，正常的男性需要2000左右卡路里的熱量 。不同的年齡以及不同的體質對熱量的需求也是不同的，在發育期或者經常運動的人對熱量的需求會多一些 。
如果不經常運動或者是老年人對熱量的需求就會少一些，平時的飲食要有充足的營養 ， 葷素搭配要均勻 ， 如果熱量太多就容易導致肥胖或者其他疾病的產生 ， 當然熱量也不能過少，過少的話就不能滿足機體需求 。
一頓飯多少卡路里
這個問題提的有點太不著邊際了?。。?
你的“一頓飯”吃了多少糧食（什么糧食） ， 吃了多少肉（什么肉），吃了多少蔬菜（什么蔬菜） ， 用了多少油........
【一人三頓飯多少卡路里】食物中含有多少熱量是根據這個食物的成份和總重量進行計算的 。
一人三頓飯多少卡路里的內容就分享到這里。
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