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紅棗枸杞紅糖姜茶怎么做法

云知道紅棗

枸杞生姜紅棗紅糖水
1食材主要食材：棗(干)60克、枸杞子30克、紅糖30克 。
其他食材：桂圓30克，水800克 。
2做法步驟1、紅棗、枸杞、桂圓置于盤中 。
2、清洗干凈后用冷水泡發1小時 。
3、將泡發好的的材料濾干水分倒入湯煲中 ， 加入800克清水，加入紅糖 。
4、攪拌均勻，蓋上蓋子，大火燒開后轉小火，燉30分鐘左右即可 。
3功效【紅棗枸杞紅糖姜茶怎么做法】 補氣補血、開胃止嘔、發汗解表 。
4成果圖枸杞生姜紅棗紅糖水的做法
食材明細
枸杞一把
生姜兩片
紅棗3顆
紅糖兩勺
枸杞生姜紅棗紅糖水的做法步驟
1
枸杞 紅棗 生姜 洗干凈
2
生姜切碎 紅棗切碎 紅糖兩勺一起放入 碗中
3
燒好開水 直接沖入碗中 把碗放爐子上面 因為還有余溫 放兩分鐘 就ok 可以喝了
姜糖紅棗水怎么做
用料
主料
紅棗70克
姜70克
紅糖50克
枸杞5克
輔料
水
1000毫升
紅棗生姜紅糖水的做法
1.
準備好食材，洗凈備用
2.
生姜切片
3.
將生姜、紅棗、紅糖放入壓力鍋內膽
4.
加1000克水
5.
壓力鍋煮40分鐘
6.
煮好后撒上枸杞，即可享用
紅棗生姜紅糖水成品圖
烹飪技巧
適量喝對身體有益，但不適用于糖尿病、痔瘡、便秘和胃潰瘍的患者
生姜紅棗枸杞黨參紅糖的做法大全
食材用料：生姜一小塊，枸杞15粒 ， 紅糖五塊，紅棗8粒 ， 水500毫升 。
生姜紅棗枸杞紅糖水的做法：
1.生姜切絲 。
2.紅棗洗好溫水泡十五分鐘 。
3.枸杞洗好備用 。
4.紅糖可以用塊的，也可以用普通紅糖，粉末大概兩勺，吃飯用的勺子 。
5.將材料放入鍋內，大火燒開 ， 小火熬制二十分鐘，倒出糖水，要趁熱喝哦～用砂鍋熬效果更好 。
生姜紅棗枸杞紅糖水的功效：
常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道 。這是因為枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用 。
紅棗含有大量的糖類物質，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力 。
枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用 。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷 ， 從而有助于延緩衰老，延長壽命 。

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