簡要回答一般吃黑芝麻、紫菜、西紅柿、綠茶以及胡蘿卜等食可以起到防輻射效果 。
現在生活中輻射無處不在，包括我們經常用的電腦和手機，那么我們在日常生活中吃什么可以預防輻射呢？下面來給大家具體的解釋說明一下 。
詳細內容01、黑芝麻：各種輻射主要影響人體的大腦和骨髓 ， 使人體的免疫力系統受損，抵抗輻射能力下降，黑芝麻入腎 ， 多吃補腎的食物能夠增強機體細胞免疫，提高抗輻射能力 。
02、紫菜：紫菜具有抗氧化、抗突變、抗輻射的作用 ， 主要與硒有關，硒屬于一種微量元素，能夠增強人體免疫，提高抗輻射的能力
03、西紅柿：西紅柿含有豐富的維生素C，經常使用西紅柿的人體能夠減輕輻射對人體的傷害，西紅柿能夠再人體皮膚表層形成一道屏障，有效的阻止在外線以及紫外線對于人體皮膚的傷害 。
04、綠茶：綠茶中的茶多酚是抗輻射物質 ， 可減輕輻射對于人體的不良影響 。
【吃什么防輻射】05、胡蘿卜：胡蘿卜中含有豐富的維生素a和胡蘿卜素，這兩種元素都能夠起到護眼養肝的功效 。上班族們長期的食用胡蘿卜，可以有效的改善電磁輻射對眼睛造成的危害 。所以 ， 吃什么防輻射的食物中，胡蘿卜也是其中之一 。
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