大豆異黃酮與雌激素有相似的結(jié)構(gòu) ， 因此又叫植物雌激素 ， 它廣泛存在于豆科植物中 ， 日常補充大豆異黃酮對人體健康極有好處 ， 那么大豆異黃酮的功效與作用究竟是什么呢?一起來看看 。
【大豆異黃酮的功效與作用，大豆異黃酮對人有什么好處？】
【大豆異黃酮的功效與作用】
1、抗氧化作用
大豆異黃酮有一定的抗氧化作用 ， 它可以抑制人體自由基的產(chǎn)生 ， 減少DNA氧化損傷 ， 從而達到增強免疫力 ， 延緩衰老的作用 。
2、調(diào)節(jié)雌激素水平
大豆異黃酮可以起到調(diào)節(jié)人體雌激素水平的作用 ， 能在一定程度上彌補女性雌激素分泌不足的情況 ， 保證體內(nèi)激素的平衡 ， 讓女性皮膚以及氣色更好 。大豆異黃酮還能改善女性更年期綜合癥癥狀 ， 非常適合女性日常食用 。
3、降低乳腺癌的患病幾率
補充足夠的大豆異黃酮 ， 可以增加雌雌激素的代謝 ， 并且讓雌激素向2-羥雌酮(一種抗癌物質(zhì))轉(zhuǎn)化 ， 從而降低乳腺癌疾病的患病幾率 ， 對女性健康極其友好 。
4、有益于心血管系統(tǒng)的健康
一旦女性體內(nèi)的雌激素水平下降 ， 其機體的脂肪和膽固醇代謝就容易出現(xiàn)異常 ， 大大提高患心血管疾病的風(fēng)險 。絕經(jīng)后的女性體內(nèi)雌激素會大大降低 ， 各類人群尤其需要補充足夠的雌激素 ， 可以通過補充大豆異黃酮來滿足 。
日常補充大豆異黃酮 ， 推薦攝入黃豆 ， 豆腐以及黃豆制品 。
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