【孕29周：胎兒和孕媽媽的最新變化，你知道嗎】寶寶現(xiàn)在8個(gè)月啦，正式進(jìn)入了孕晚期！這周寶寶和媽媽的新變化 ， 快來看看吧！
操作方法01、胎兒的發(fā)育狀況：
寶寶現(xiàn)在8個(gè)月啦，正式進(jìn)入了孕晚期！這周寶寶體重約為2.5磅（約1133.98克），和一個(gè)南瓜差不多 。體長(頭至腳踝)約為15英寸（38.1克） 。
02、肌肉和肺部仍在繼續(xù)發(fā)育 ， 呼吸系統(tǒng)發(fā)育基本成熟，肺泡正在合成肺泡表面活性物質(zhì)，促進(jìn)肺部成熟，為寶寶出生后的自主呼吸做準(zhǔn)備 。寶寶的腦部正在慢慢變大，為腦部和中樞神經(jīng)發(fā)育提供充足的空間 。
為了滿足寶寶日益增長的營養(yǎng)需求，孕媽媽需要攝入足量的蛋白質(zhì)、維生素C、葉酸、鐵元素 。另外，孕晚期寶寶每天需要250毫克鈣元素，以滿足自身的骨骼發(fā)育 。因此孕媽媽記得每天喝牛奶或吃些奶酪、酸奶，橘汁等富含鈣元素的食物，又或者吃鈣片 。
03、孕媽媽的變化：
寶寶現(xiàn)在胎動(dòng)非常頻繁而有力，有時(shí)候活動(dòng)下四肢，有時(shí)候撅撅屁股，有時(shí)候則會(huì)拳打腳踢 。產(chǎn)科醫(yī)生會(huì)叮囑孕媽媽開始記錄寶寶胎動(dòng) 。
正常胎動(dòng)每天約為30-40次，每次胎動(dòng)時(shí)間維持在1-2分鐘 。需要注意，這里的每天指白天12小時(shí) 。如果孕媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶胎動(dòng)過多或過少，及時(shí)去醫(yī)院檢查 。
04、孕期小知識(shí)：
有些孕媽媽又會(huì)出現(xiàn)胃灼熱和便秘的癥狀 ， 這都是由體內(nèi)孕酮妨礙正常消化引起的 。為了緩解便秘，孕媽媽需多攝入高纖維食物，勤喝水，適當(dāng)鍛煉也不可或缺 。
05、不斷增大的子宮可能會(huì)引起痔瘡的產(chǎn)生，這種直腸區(qū)血管腫脹現(xiàn)象在孕期很常見 。通常在寶寶出生后幾周內(nèi)自然消失 。如果痔瘡實(shí)在是瘙癢難耐或者令人疼痛不堪 ， 孕媽媽可在溫水中坐?。?并遵醫(yī)囑治療 。
06、另外，平躺會(huì)阻礙靜脈血流從腿部和腳步回流至心臟 ， 壓迫背部靜脈，引起水腫和孕媽媽的呼吸困難 ， 因此還需堅(jiān)持向左側(cè)臥 。也不要長時(shí)間保持同一姿勢站立和坐著，多起來活動(dòng)活動(dòng)，注意休息，不要太勞累 。
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