懷孕第29周，孕媽媽們有時候會出現鼻子出血的狀況 。此時 ， 孕媽媽們要注意些什么呢?
操作方法01、緩解下肢水腫
進入孕晚期的孕媽們可不能偷懶哦！還是要堅持飯后散步的呢，特別是吃完飯的30分鐘后散步是最適合的，而且最好每天在戶外空氣清新的時候，一邊散步 ， 一邊調整呼吸 。特別是下肢開始水腫的孕媽，必須堅持散步、爬樓梯、室內運動等 。如果在休息的時候 ， 也應選擇躺姿，少坐，這樣可以緩解下肢水腫的現象 。
02、切忌性生活
處于孕晚期的孕媽們要堅決抵制準爸的挑逗！準爸此時也要多hold住，因為快要接近生產的階段，孕媽是不能AA的 。因為此時如果有性生活的話 ， 會給胎兒帶來十分嚴重的危害，除了可能導致早產之外 ， 還會使孕婦發(fā)生感染，甚至會大大增加胎兒和新生兒死亡的風險 。
【懷孕第29周的注意事項】03、警惕鼻出血不止
孕媽出現鼻出血是由于在體內的大量雌激素 ， 對鼻粘膜造成刺激引起腫脹，從而使鼻子里面的局部毛細血管擴張充血而破損，所以出血量一般來說是不多的 ?？蓪⒊鲅哪沁叡且硐虮侵懈魤壕o，或者塞入一小團干凈的棉花 ， 再壓一下就可以止血了 。但雙側鼻孔出血的話，用兩指捏緊鼻翼兩側，壓迫鼻中隔前下方的出血區(qū)域約5分鐘，在額鼻部敷上冷毛巾或冰袋，這樣可以加快止血 。如果還是出血不止的話，應該立馬到醫(yī)院進行處理 。
懷孕第29周的注意事項的內容就分享到這里。
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