大學(xué)開學(xué)或者中學(xué)開學(xué) ， 需要軍訓(xùn)，軍訓(xùn)非常容易曬黑 。下面我來告訴大家如何防止軍訓(xùn)中被曬黑吧 。
操作方法【如何防止在軍訓(xùn)中被曬黑】01、防曬霜：軍訓(xùn)的時(shí)候 ， 防曬霜是必不可少的了 。最好選擇防曬指數(shù)50＋以上的防曬霜 。用量不要省，大概1元硬幣的大小在出門的前半個(gè)小時(shí)左右涂抹 。
02、補(bǔ)涂防曬：如果你覺得涂過一次防曬，就萬事大吉了，那么你就錯(cuò)了 。在強(qiáng)紫外線長時(shí)間活動(dòng)，一定要補(bǔ)涂防曬 。
03、喝水：如果想要不曬黑，補(bǔ)水也非常重要 。軍訓(xùn)期間，在休息的時(shí)候就喝水 。喝水可以加強(qiáng)皮膚的代謝功能 。
04、圣女果：多吃一些富含維生素C的水果，比如圣女果，獼猴桃等 。維生素C可以抑制黑色素的形成，有美白嫩膚的功效 。
如何防止在軍訓(xùn)中被曬黑的內(nèi)容就分享到這里。
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