看小說(shuō)上癮怎么辦
1、增強(qiáng)自控能力 。之所以會(huì)迷上小說(shuō)而戒不掉有一部分的原因是因?yàn)樽钥亓Σ粔?，控制不了自己的行為，管不住自己的想?nbsp;， 所以要增加自控能力，做到自己不沉迷于小說(shuō)或一些不好的東西上 。
2、轉(zhuǎn)移注意力 。在自己想要看小說(shuō)的時(shí)候，要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移自己的注意力，可以去學(xué)習(xí)或是看一些關(guān)于學(xué)習(xí)的資料，盡量讓自己忙起來(lái)，讓自己不再有看小說(shuō)的念頭 。
3、聽(tīng)音樂(lè)做運(yùn)動(dòng) 。一旦有看小說(shuō)的時(shí)候，可以去找朋友去運(yùn)動(dòng) ， 或是自己聽(tīng)音樂(lè)睡覺(jué) ， 戒掉看小說(shuō)的癮 。
4、遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò) 。一般來(lái)說(shuō)我們看小說(shuō)多是在網(wǎng)絡(luò)上看的，因
一個(gè)人看小說(shuō)上癮了怎么辦現(xiàn)在很多人都喜歡看書(shū)，聽(tīng)這話都覺(jué)得很疑惑吧 。我想說(shuō)的是，他們大部分人喜歡看的是小說(shuō)而不是文學(xué)作品 。要說(shuō)小說(shuō)也是書(shū)吧 ， 可是小說(shuō)也分是否好書(shū)，有意義的書(shū) 。就像每個(gè)人都說(shuō)看書(shū)就要看好書(shū)，高質(zhì)量的書(shū)，那樣的書(shū)才會(huì)對(duì)我們有幫助，有意義 。如果看沒(méi)有意義的書(shū)，對(duì)我們的幫助不會(huì)很大 ， 也只是自?shī)首詷?lè)而已 。
其實(shí)誰(shuí)的青春沒(méi)有讀過(guò)幾本小說(shuō)呢，也許是言情小說(shuō)，也許是科幻小說(shuō)等等 。但是，我覺(jué)得看小說(shuō)應(yīng)該適量的看 。不要花費(fèi)太多的時(shí)間，精力去讀它 ， 更不要一直熬夜都要把它讀完的那種精神 。我覺(jué)得如果把這種無(wú)時(shí)無(wú)刻都在讀小說(shuō)，堅(jiān)持熬夜都要讀完的精神 ， 把它放在學(xué)習(xí)上面，那么自己肯定學(xué)習(xí)非常優(yōu)秀 。
可是，事實(shí)上不是這樣的，每個(gè)人整天抱著手機(jī)，看小說(shuō)的人是非常多的 。我覺(jué)得最好是在一開(kāi)始的時(shí)候，就不要去接觸那種沒(méi)有意義的小說(shuō) 。也許剛開(kāi)始只是因?yàn)樯磉叺娜巳タ?，然后自己產(chǎn)生了好奇 。后來(lái)，自己也看了幾天 ， 然后覺(jué)得還不錯(cuò)，就這樣 ， 每天都要花費(fèi)大量的時(shí)間看小說(shuō)，也許一直看到了現(xiàn)在 。
不知道別人看小說(shuō)是為了什么 ， 但是我是覺(jué)得每次看到書(shū)中的主角，性格自己很喜歡，也非常的優(yōu)秀，就喜歡這個(gè)人物，想要一直看下去 ， 要知道她的結(jié)局怎么樣，最后的生活會(huì)怎樣 。然后就沉浸在書(shū)中了，有時(shí)好像有一種遠(yuǎn)離現(xiàn)實(shí)的感覺(jué)，我覺(jué)得這樣是非常不好的，后來(lái)通過(guò)自己的控制，現(xiàn)在已經(jīng)不再看小說(shuō)了，每天都在忙著奮斗，努力，哪里還有時(shí)間看那些沒(méi)有意義的呢 。
我覺(jué)得應(yīng)該在學(xué)習(xí)的年紀(jì)里，就不要把時(shí)間浪費(fèi)在那些沒(méi)有意義的書(shū)里 。這樣既把空余的時(shí)間浪費(fèi)在看小說(shuō)上，又對(duì)眼睛不好 ?，F(xiàn)在幾乎人手一部手機(jī)，看小說(shuō)也幾乎都是通過(guò)手機(jī)看的 。我覺(jué)得大部分人近視要不就是玩電子游戲，要不就是看小說(shuō)造成的 。所以為了身體健康，也應(yīng)該不要去看小說(shuō)，或者是適量的去看，不要一整天都盯著手機(jī)看 ， 要學(xué)會(huì)緩解眼睛疲勞 。
自己長(zhǎng)時(shí)間看小說(shuō)，可是明知道一直看小說(shuō)不好，雖然有時(shí)想控制自己不去看的想法，卻因?yàn)榭刂撇蛔?nbsp;， 而無(wú)力改變 。每當(dāng)自己閑來(lái)無(wú)事的時(shí)候，就有想去看小說(shuō)的欲望，好像已經(jīng)上癮了一樣的感覺(jué) 。不知道如何控制自己，堅(jiān)持不了幾天就放棄了，每次都這樣一直反反復(fù)復(fù)的話，那就需要找對(duì)自己的方法 。
首先要明白，你戒掉看小說(shuō)是為了什么 。我想大部分人不去做原來(lái)的事情，都會(huì)有一個(gè)目的 。那么就要加強(qiáng)你這種信念，比如說(shuō)我要好好學(xué)習(xí)，要變成一個(gè)優(yōu)秀的人之類的都可以 。
其次是要把自己每一天都安排的滿滿的，有一個(gè)合理的計(jì)劃，比如說(shuō)這個(gè)時(shí)間做什么 ， 然后大部分空余時(shí)間都要讀一本好書(shū)之類的等等，也許在一開(kāi)始讀不進(jìn)去 ， 但是也不能放棄了 。讀書(shū)的時(shí)候最好找一個(gè)安靜的地方，這樣心情才不會(huì)浮躁，在不知不覺(jué)中就會(huì)慢慢的讀進(jìn)去了 。
最后一點(diǎn)是要有想象空間，就是把自己如果堅(jiān)持下去會(huì)怎么樣，想想以后的美好生活 。如果自己沒(méi)有堅(jiān)持，又會(huì)怎樣，把以后的生活可以想的糟糕一點(diǎn) 。就這樣一直堅(jiān)持下去的話，雖然有想看的想法，但是控制自己去做別的事情，等到時(shí)間長(zhǎng)了，自然想法就會(huì)變淡了 。
【看小說(shuō)上癮怎么辦，一個(gè)人看小說(shuō)上癮了怎么辦】
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