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養(yǎng)肝護(hù)肝喝什么茶最好，最好的養(yǎng)肝護(hù)肝的茶配方

云知道養(yǎng)肝

養(yǎng)肝護(hù)肝喝什么茶最好

養(yǎng)肝護(hù)肝喝什么茶最好，最好的養(yǎng)肝護(hù)肝的茶配方


1、菊花茶：有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用 。
2、決明子茶：味苦、甘而性涼 ， 清肝明目、潤腸通便 。
3、蒲公英茶：具有清熱解毒、消腫散結(jié)、利濕通淋的功效 ， 尤其具有保肝利肝的功效 。
4、枸杞子茶：具有滋陰益腎、養(yǎng)肝明目、潤肺止咳的功效 。
5、綠茶：含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分 。
茶：
中國歷史上有很長的飲茶紀(jì)錄，已經(jīng)無法確切地查明到底是在什么年代了，但是大致的時(shí)代是有說法的 。并且也可以找到證據(jù)顯示，確實(shí)在世界上的很多地方飲茶的習(xí)慣是從中國傳過去的 。所以，很多人認(rèn)為飲茶就是中國人首創(chuàng)的 ， 世界上其他地方的飲茶習(xí)慣、種植茶葉的習(xí)慣都是直接或間接地從中國傳過去的 。
最好的養(yǎng)肝護(hù)肝的茶配方最好的養(yǎng)肝護(hù)肝的茶
最好的養(yǎng)肝護(hù)肝的茶，現(xiàn)在越來越多的人在意養(yǎng)生，喝茶是一種常見的養(yǎng)生方式，不同的茶的養(yǎng)生效果是不一樣的，以下就是我為大家整理的一些關(guān)于最好的養(yǎng)肝護(hù)肝的茶的資料，大家一起來看看吧！
最好的養(yǎng)肝護(hù)肝的茶1
1、枸杞茶
枸杞所含多糖對(duì)肝損傷有一定保護(hù)作用，能夠降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，促進(jìn)肝損傷的'修復(fù) 。另外枸杞還能夠有效抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積 ， 并且有促進(jìn)肝細(xì)胞新生的作用，所以養(yǎng)肝護(hù)肝喝什么茶最好 ， 保溫杯中泡枸杞確實(shí)是沒有錯(cuò)的 。
沖泡方法：每次10克，加入熱開水，10分鐘后即可飲用 。
2、決明子茶
決明子具有清肝明目、潤腸通便的作用，而且現(xiàn)代藥理發(fā)現(xiàn)，決明子還有降低膽固醇、抗菌、降壓的作用，非常適合做高脂血癥及脂肪肝病人的茶飲 。
沖泡方法：每次用10～20克 ， 加水300～400毫升煎煮10分鐘，或用沸水沖泡代茶飲 。
3、荷葉茶
荷葉茶與決明子茶的功效比較類似，其化學(xué)成分中的荷葉堿具有消脂的作用，而且富含的黃酮類物質(zhì) ， 能夠消除體內(nèi)自由基，間接減少脂質(zhì)過氧化物及氧化低密度脂蛋白的生成，從而達(dá)到保護(hù)肝細(xì)胞和降脂的目的 ， 也是適合長期喝的養(yǎng)肝茶 。
沖泡方法：將干荷葉搓碎后，每次5～10克，用開水沖泡 。
4、絞股藍(lán)茶
不少人是第一次了解到絞股藍(lán)，要知道這是目前除人參外，唯一被證實(shí)含有人參總苷的植物 ， 對(duì)人體有滋補(bǔ)、鎮(zhèn)靜、提高食欲、延緩衰老、防治癌癥等作用，非常適合疲勞乏力、食欲差的乙肝病人 。
沖泡方法：每次可用絞股藍(lán)15～20克，適量清水煎煮或沸水泡服 。
5、茵陳茶
茵陳有清濕熱、退黃疸的效果 ， 比較適合小便顏色深黃、大便秘結(jié)、舌苔黃膩等不適的肝炎病人服用，能夠起到保肝、緩解癥狀的作用 ， 所以養(yǎng)肝護(hù)肝喝什么茶最好，茵陳茶也是不錯(cuò)的選擇 。
沖泡方法：每次可用茵陳20～30克，加適量水煎煮40分鐘后去渣取汁，代茶分次飲用 。
6、三七花茶
三七花泡茶有保肝明目、降血壓、降血脂等功效，每天喝一杯三七花茶，不僅可以保肝護(hù)肝，而且可以治療高血壓、高血脂、耳鳴、咽喉炎等疾病，所以是三高人士也適合長期喝的養(yǎng)肝茶 。
沖泡方法：三七花15克，桑葉12克，沸水沖泡 ， 代茶飲用 。
最好的養(yǎng)肝護(hù)肝的茶2
1、蒲公英茶
蒲公英全草皆可入藥，藥食兼用，其味苦、甘，性寒，歸肝、胃、腎經(jīng)，清熱解毒，散結(jié)消腫，除濕利尿，尤其具有保肝、護(hù)肝的功效 。
將蒲公英(75克)洗凈 ， 放入鍋中，加水(1000毫升)淹過蒲公英 。大火煮沸后蓋上鍋蓋 ， 小火熬煮一小時(shí) 。濾除茶渣，待涼后即可飲用 。
2、蜂蜜檸檬茶
【養(yǎng)肝護(hù)肝喝什么茶最好，最好的養(yǎng)肝護(hù)肝的茶配方】美國肝病專家彼得？克雷默博士建議：可以嘗試在水中加入檸檬 ， 檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁，有利于身體排毒 。每天喝8~10杯 ， 每次300毫升即可 。蜂蜜不僅僅是女士們養(yǎng)顏的佳品，也是男士們護(hù)肝的良藥 。
檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽 ， 輕輕摩擦片刻，用水沖洗干凈，并切去檸檬兩頭 。檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬 ， 一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中 。擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調(diào) 。
3、三七花茶
三七花用開水泡飲，或同茶一起泡飲，每次4-6朵 ， 其具有保肝明目、降血壓、降血脂、生津止渴和提神補(bǔ)氣之功效 。每天一杯三七花茶，不僅保肝，還可治療高血壓、耳鳴、咽喉炎等多種疾病 。
用三七花15克，桑葉12克，沸水沖泡，代茶飲用 。也可水煎服 ， 每日2次 。有平肝瀉火之功效 。
4、杞菊烏龍茶
杞菊烏龍茶中含有豐富的胡蘿卜素，VB、VC ， 多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)成分，經(jīng)常適量飲用具有促進(jìn)血液循環(huán)與新陳代謝、預(yù)防肝內(nèi)脂肪的囤積、滋補(bǔ)肝腎、疏風(fēng)明目等功效 ， 亦是一道養(yǎng)肝護(hù)肝的理想飲品 。
菊花適量、枸杞子10克、烏龍茶適量，開水沖泡，加蓋稍泡片刻后即可飲用 。

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