處暑吃什么水果
【處暑應該吃點什么水果】處暑應該吃些緩解秋燥的水果 ， 適合處暑吃的水果有梨、蘋果、葡萄、山楂、龍眼、木瓜等 。
處暑是二十四節(jié)氣之第十四個節(jié)氣 。斗指戊（西南方）；太陽黃經為150°；于每年公歷8月22－24日交節(jié) ?！疤帯笔墙K止的意思，處暑是表示炎熱的酷暑結束，這時三伏已過或近尾聲 。由于受短期回熱天氣（俗稱“秋老虎”）影響，處暑過后仍有持續(xù)高溫，會感到悶熱，天氣由炎熱向悶熱轉變，真正涼爽一般要到白露前后 。
處暑吃什么水果好
一直以來 ， 處暑就是仍在夏天，不是嗎?雖說已過了立秋 ， 也有“處暑天不暑，炎熱在中午”的民諺 ， 可這天氣怎么看也不像涼爽的秋天 。驕陽繼續(xù)唱響天氣主旋律，天空格外明朗，高溫炎熱天氣比夏季猶甚，讓人體會到了“秋老虎，毒如虎”的威風 。那么處暑吃什么才能有效養(yǎng)生呢？
1、滋陰潤燥食物
處暑后的天氣多半以干燥為主，因此這個時候就應該多吃一些具有滋陰潤燥功效的食物，避免燥邪傷害 。除此之外飲食還應該以清淡為主 ， 隨著水果的大量上市，不妨多吃些梨、葡萄、西瓜之類的水果 ， 以此來滋陰潤燥 。
2、酸性食物進入秋季后肺經當值，我國中醫(yī)認為“肺氣太盛可克肝木，故多酸以強肝木” ， 因此在秋季應該適量的多吃些酸性食物 。過一段時間后橘子和山楂將要成熟 ， 這個時候不妨多吃這兩種食物，以此來達到保肝護肺的功效 。
處暑適合吃什么水果
1 青棗 青棗盛產于秋季，含有大量的礦物質和維生素，起到保護心血管、清楚腸胃垃圾的作用 。人體血液干凈了，腸胃健康了，才不會產生多余的火氣，大家處暑時節(jié)可多吃青棗，女性朋友吃青棗更可美容護膚、養(yǎng)顏減肥 。
2 獼猴桃 獼猴桃性寒味甘、酸，有化痰止咳、潤肺祛燥、清熱解火的功效，非常適合處暑時節(jié)吃 。并且獼猴桃有豐富的礦物質和維生素C ， 是良好的美容減肥的水果，獼猴桃更有豐富的植物纖維 ， 扮演“腸胃清道夫”的角色 。3 柚子 處暑時節(jié)也是吃柚子的好時節(jié)，柚子性寒、味微酸，有清熱祛濕、止咳化痰、祛除口氣、健胃消食等功效 。并且，柚子是秋季的時令水果，秋季吃柚子符合天地節(jié)氣的規(guī)律 。大家吃柚子可直接食用，也可以搗成汁液加蜂蜜 ， 制成蜂蜜柚子水，換著花樣食用柚子可避免人們的厭倦感 。4 柿子 柿子屬于性寒，味甘、澀的水果，有入肺經 ， 有清熱潤肺的功效，非常適合處暑到來后干燥的天氣 。同時它含有大量的維生素及礦物質 ， 次于柑橘，高于梨與蘋果 ， 能夠補充人體所需營養(yǎng)，提高抗病能力 。12處暑吃什么傳統(tǒng)水果
1、楊桃楊桃可以做成楊桃汁,飲用后生津止渴又潤喉,對于酒后口干舌燥可以起到很好的作用 。它也是養(yǎng)顏美容的圣品,有潤膚的作用 。楊桃是含鉀量高的水果之一,利尿的效果非常好,可以幫助酒精排出體外,因此解酒的效果非常好 。2、菠蘿蜜菠蘿蜜清甜可口,香味濃郁,故被譽為“熱帶水果皇后” 。菠蘿蜜的營養(yǎng)價值很高,含有碳水化合物、蛋白質、淀粉、維生素、氨基酸以及對人體有用的各種礦物質 。與此同時,菠蘿蜜有很高的藥用價值,還有健體益壽的作用 。3、桃桃肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、以及有機酸(主要是蘋果酸和檸檬酸)、糖分(主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖)和揮發(fā)油 。桃子適宜低血鉀和缺鐵性貧血患者食用 。
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