濕氣重的人不能吃什么水果
濕氣重的人不能吃的水果有西瓜，哈密瓜，香蕉，柿子是大忌 。
在濕氣重的人別吃傷脾胃的食物 。比如，涼拌食品 ， 冷飲 。喜歡吃甜食的人也得禁禁口，因為“甜膩化濕” 。
避開生冷食物，中醫(yī)認為生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯 ， 不宜無限量食用 。
濕就是我們常說的水濕，分外濕和內濕兩種 。內濕是一種病理產物，常因臟腑正常功能失調所致 。
擴展資料：
濕氣重的病因：
1、環(huán)境因素以及本身的因素 。人體本身體質較弱的話，那么其體內也會有較多的濕氣 。
2、肉吃得太多，吃的食物里有污染，運動量少，身體陰盛陽虛，濕邪內郁，中國人本應以五谷雜糧為食 ， 以肉食為主了，很多人一天不吃肉就覺得很虧，長期這樣，傷害的是脾胃 ， 脾是運化水濕的，脾受到傷害，水濕不能完全運化，就在身體內堆積 。所以，大便不成形意味著脾虛，也意味著體內有濕氣 。
3、長期喜食冷飲等寒涼之物 ， 夏日空調間溫度過低，久而久之都會產生濕氣 。濕寒之氣都郁結在內,傷到內臟了，常見癥狀如皮膚暗黃 ， 臉上色斑多，或便秘或大便不成形，對于女性來說常見如宮寒，男性常見如腎部感覺陰冷，時間短，尤其夜里容易冒虛汗 。
參考資料來源：百度百科-體內濕熱
【濕氣重不宜多吃什么水果】有濕氣不能吃什么水果 濕氣重不適合吃哪些水果
1西瓜西瓜是夏季最常見的一種水果，一說到夏季人們最先想到就會是西瓜 。特別是現在進入三伏天了，天氣很熱，如果吃上一塊西瓜頓時就會覺得清涼很多 。但是，如果你體內濕氣很重的話最好是不要吃西瓜 。西瓜是屬于寒涼性的水果，經常吃西瓜容易導致我們的脾胃受涼，從而導致我們脾臟對于水濕運化功能失衡，濕氣就容易在體內滯留 。
2菠蘿菠蘿我們都知道它屬于一種熱帶水果 ， 而且營養(yǎng)價值也是非常的高的，但是菠蘿也是一種濕熱水果，所以說一些女孩子在日常生活中千萬不要吃太多，不然的話，會很容易導致你體內濕氣的積累 ， 對身體是非常不好的 。
3芒果很多人喜歡吃芒果 ， 現在大街小巷各種芒果杯也是多不勝數 。芒果的顏色鮮亮，口感好，營養(yǎng)價值高，所以深受很多人的喜歡 。不過芒果屬于濕熱水果 ， 如果吃多的話，腸胃沒辦法消化 ， 就會容易誘發(fā)濕氣 。
4香蕉當排便排不出的時候，很多人會選擇吃香蕉來起到潤腸通便的效果，有的時候甚至會一次吃幾根 。但是香蕉吃多了的話，可能不僅沒有治好便秘，還會出現腹瀉腹痛的現象 。香蕉也是寒性的食物 ， 如果吃得太多，就會影響脾臟的運作 ， 身體中的濕寒之氣就會越積越多，沒辦法排出 。所以說，吃香蕉也不建議吃多 ， 每天吃一根就可以了，連續(xù)吃幾天 ， 便秘會有所好轉 。
體內濕氣重不應該吃什么水果
去濕氣推薦的水果是橘子、柚子，因為在橘、柚中，都含少量的揮發(fā)油，因而有芳香化濕之用 。
濕氣重的人要多食扁豆、玉米、鯉魚、鯽魚、芡實等祛濕之物 。
濕氣重應該避免吃水果的，不要吃涼性的，西瓜、香蕉和柿子是大忌 。濕氣重的人應少食蝦蟹、芒果、榴蓮等濕熱、滯膩之物 。
濕氣重的人不要吃寒涼性的食物 。包括鴨肉、蛋白、蟹、海帶、紫菜、西瓜、香蕉、梨、甘蔗、柿子、奇異果、楊桃、竹筍、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、黃豆、豆腐、芹菜、菠菜、金針、茄子、蓮藕、筊白筍、薏仁、茶葉、綠豆、綠豆芽、鹽、醬油、白糖等等 。一般民間所說的冷、涼或退火的食物即指寒涼性食物 。
對于濕氣重的人來說，運動是排除濕氣的一個辦法 。此外，飲食還應以清淡為主 。對于祛除體內濕氣，建議，薏米是祛除濕氣不錯的選擇 。熬煮薏米粥具有利于水消腫、健脾祛濕的功效 。此外，茯苓也有祛濕的效果 。取1至3克的白術泡茶喝，或用藿香制成的飲品都對祛濕有幫助 。
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