有哪些食物不含糖
無糖的食品主要有：雞蛋、魚肉、肉類、海鮮等動物性食物，竹筍、洋蔥、豆芽、波菜、蘑菇、豆制品、木耳、海菜、辣椒等蔬菜不含糖分或含糖分低 。
根據(jù)GB28050-2011食品安全國家標準《 預包裝食品營養(yǎng)標簽通則》規(guī)定，“無糖或不含糖”是指固體或液體食品中每100克或100毫升的含糖量不高于0.5克 。
食品不含糖一般是指不含蔗糖（甘蔗糖和甜菜糖）、葡萄糖、麥芽糖、果糖等的甜味食品，但是無糖食品應含有糖醇（包括木糖醇、山梨醇、麥芽糖醇、甘露醇）等替代品 。
【哪些食物水果不含有乳糖】擴展資料：
可作為家常食品的低糖食物：
竹筍 。為低糖低脂高纖維素食物，有利于消渴之功效，可多食 。
黃瓜 。甘寒，供給熱量低，可抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪 。
洋蔥 。含有降血糖物質(zhì)，可預防糖尿病的并發(fā)癥 。
萵苣 。為低糖物質(zhì)，富含有胰島素激活劑 。為糖尿病患者必食蔬菜 。
苦瓜 。性寒味苦，食有利于降低血糖 。南瓜 。促進胰島素分泌，對伴有高血脂、高血壓患者有 治療作用 。
菠菜 。促進胰島素分泌，素有“蔬菜之王”的美稱，可多食 。
山藥 。益氣補益，是糖尿病飲食療法之一 。
蘑菇 。為高蛋白低脂肪食物，藥理研究表明有降糖降脂作用 。
此外，油菜、茭白、西紅柿等蔬菜，也可適當食用 。
參考資料：百度百科-無糖食品
健康報網(wǎng)-糖尿病患者的低糖家常食物
有什么水果不含乳糖
我記得好像只有例如人乳、牛乳等哺乳動物乳汁當中才會有乳糖，水果里不會有乳糖 。
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