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在家用微波爐做烤紅薯怎么做

云知道微波爐

用美的的微波爐怎么做烤紅薯？
很容易啊，我一直在家里用微波爐烤紅薯的，很方便 。把紅薯外面的泥洗干凈，不用去皮，直接放在微波爐的玻璃轉(zhuǎn)盤(pán)上，高火加熱5分鐘 ， 打開(kāi)把紅薯翻一個(gè)個(gè)兒，再加熱1分鐘 ， 就OK~~ 軟軟的，熱乎乎的，和外面的烤紅薯差不多，很好吃啊 。。^O^記得別買(mǎi)太大的紅薯 ， 最好買(mǎi)1個(gè)拳頭大小的紅薯，不要超過(guò)2個(gè)拳頭大小 ?，F(xiàn)在超市里賣(mài)的那種紫心番薯很好吃，一個(gè)個(gè)小小的，很甜哦 。
怎么用微波爐烤紅薯？
微波爐烤紅薯——原材料地瓜（又叫紅薯）；廚房用紙（一般紙巾也可）；微波爐烤紅薯——做法和步驟1、地瓜刷洗干凈后不控干水分 ， 直接用一層廚房紙將紅薯包裹嚴(yán)實(shí)；將包好的地瓜放入微波爐中，用高火烘烤4分鐘；將地瓜翻至另一面，繼續(xù)高火力烘烤4分鐘即可 。2、小提示：烘烤的時(shí)間要根據(jù)地瓜的大小增減時(shí)間；不要直接用報(bào)紙包裹地瓜進(jìn)行烘烤，以免報(bào)紙上的鉛滲透到地瓜中 ， 影響食用健康 ?？捎脧N房紙巾或普通紙巾（則需多包裹幾層） 。
微波爐烤紅薯——食用須知1、紅薯一定要蒸熟煮透再吃，因?yàn)榧t薯中的淀粉顆粒不經(jīng)高溫破壞，難以消化 。2、紅薯含有一種氧化酶 ， 這種酶容易在人的胃腸道里產(chǎn)生大量二氧化碳?xì)怏w，如紅薯吃得過(guò)多，會(huì)使人腹脹、呃逆、放屁 。紅薯的含糖含量較高，吃多了可刺激胃酸大量分泌 ， 使人感到“燒心” 。胃由于受到過(guò)量胃酸的刺激而收縮加強(qiáng)，胃酸即可倒流進(jìn)食管，發(fā)生吐酸水 。吃紅薯時(shí)最好搭配一點(diǎn)咸菜，可有效抑制胃酸 。3、另外，紅薯的糖分多，身體一時(shí)吸收不完 ， 剩余部分停留在腸道里容易發(fā)酵，使腹部不適 。中醫(yī)認(rèn)為，濕阻脾胃、氣滯食積者應(yīng)慎食紅薯 。4、紅薯的不足之處是缺少蛋白質(zhì)和脂肪，但是今天人們生活富裕了，已經(jīng)不再把紅薯作為主食，它缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)完全可以通過(guò)其他膳食加以補(bǔ)充 。
怎么在家用微波爐烤紅薯？
【在家用微波爐做烤紅薯怎么做】紅薯洗凈后 ， 把面巾紙或者廚房紙用清水打濕，包裹住紅薯，放入微波爐烤制即可，下面介紹具體做法：
主料：黃心紅薯400克
輔料：微波爐一臺(tái)、紙巾一張、清水適量
制作步驟：
1、紅薯洗干凈備用 ， 可以用刷子刷去表面泥沙
2、每個(gè)紅薯都用多層面巾紙包起來(lái)，并把面巾紙沾上水裹住紅薯
3、把包好的紅薯放入微波爐里面 ， 用高火檔轉(zhuǎn)4分鐘，打開(kāi)微波爐將紅薯翻轉(zhuǎn)—面 ， 繼續(xù)用高火檔轉(zhuǎn)4分鐘即可(紅薯稍大個(gè)些的就把時(shí)間多轉(zhuǎn)1一2分鐘)
4、烤紅薯時(shí)間到取出紅薯(注意，裹著面巾紙的紅薯非常熱，千萬(wàn)小心剝?nèi)ッ娼砑?
5、烤紅薯稍晾涼即可食用
注意事項(xiàng)：
1、烤的時(shí)候面巾紙如果干了應(yīng)該多沾些水，這樣才能很好地留住烤紅薯的水分 。
2、要根據(jù)紅薯大小適當(dāng)調(diào)整微波爐的溫度 。
怎么用微波爐烤紅薯？
選擇大小合適的紅薯，洗干凈，放入微波爐，烤五六分鐘 。
食材：紅薯 。
1、選稍微小、細(xì)的紅薯，比較好熟，洗凈，不用控水 。
2、然后用廚房紙巾包一下 ， 為了防止水分的流失 。
3、放入微波爐中，選擇高檔 。根據(jù)紅薯的粗細(xì)，定時(shí)5~6分鐘即可 。
4、時(shí)間到了以后拿出來(lái)翻面，再叮5~6分鐘 。
5、成品 。
注意事項(xiàng)
紅薯不要選擇太粗的，否則外面的烤干了里面的可能還會(huì)比較硬，選擇粗細(xì)差不多的就可以了 。
微波爐烤紅薯，怎么做？
很多人愛(ài)吃烤紅薯 ， 但是街邊的烤紅薯，既不衛(wèi)生，用煤炭在傳統(tǒng)甕爐里烤出來(lái)的紅薯還容易滲入一些有毒有害物質(zhì)，對(duì)健康不利 。喜歡吃烤紅薯的人不妨在家里用微波爐自己做，既不失原有風(fēng)味，又簡(jiǎn)便干凈 。第一步是選材 。最好選表皮光潔的橢圓形紅薯，重量以300克左右為好，太大了不容易烤熟 。制作時(shí)，先將紅薯洗凈，不用擦太干，使紅薯表面保留一點(diǎn)水分，然后放入微波爐專用容器內(nèi)，蓋子不要蓋死 ， 留點(diǎn)空隙，防止爆爐 。由于不同的微波爐火力不一樣，加熱時(shí)間可能就不太好掌握，可以先用高火轉(zhuǎn)3分鐘，取出檢查并上下翻轉(zhuǎn)再?zèng)Q定繼續(xù)轉(zhuǎn)幾分鐘，直到整個(gè)紅薯完全熟軟便可趁熱取出，直接食用 。如果不用容器，為防水分丟失 ， 可以用濕毛巾包住紅薯，外面再裹上一層保鮮膜，這樣烤出來(lái)的紅薯味道也很不錯(cuò) 。特別需要提醒，表皮有黑斑的紅薯即使烤熟了也不能食用，因?yàn)榧t薯皮受黑斑病菌污染后會(huì)產(chǎn)生毒素，這種毒素使生紅薯變硬、發(fā)苦 ， 用水煮、蒸或用火烤均不能殺滅，食用后會(huì)對(duì)肝臟有害 。微波爐怎么烤紅薯
微波爐烤紅薯要先用清水清洗干凈紅薯，保留表面水分，往紅薯表面裹上紙張后，放入烤箱用高火加熱3分鐘左右，再把紅薯翻面繼續(xù)高火加熱3分鐘，就可以制作出香噴噴的烤紅薯 。
微波爐烤紅薯的方法準(zhǔn)備食材：紅薯
1、清洗干凈紅薯 ， 不用擦干，保留表皮水分 。
2、用干凈的紙張包裹住紅薯放入托盤(pán)內(nèi) 。
3、高火加熱紅薯3分鐘左右，再把紅薯翻面繼續(xù)使用高火加熱3分鐘 。
4、將烤好的紅薯取出裝盤(pán)，香噴噴的烤紅薯就做好了 。

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