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天天喝茶葉水對身體有什么害處嗎

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每天喝很多茶水對身體有什么好處和壞處？
好處就是抗氧化抗輻射抗衰老 。壞處就是常喝影響鐵的吸收 ， 所以貧血的人
不宜喝，女士宜少喝
天天喝茶水有什么好處和壞處
好處：
1、強身健體：茶可以清血脂 ， 含多種氨基酸，對內臟代謝有很好的幫助，還能減肥清毒 。
2、品茶：品茶是學問 ， 是一種很尚的休閑方式 。
3、喝剩的茶葉用處多：倒在花盆里，植物也會長得很健壯 ， 開花周期變得規律，花朵顏色也很鮮艷；晾干后的茶葉是很好的保健日用品（枕頭、靠墊、被褥等）的芯料；制造寵物茶點 。
壞處：
1、貧血患者特別是患缺鐵性貧血的病人，茶中的鞣酸可使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉淀物，往往使病情加重 。
2、神經衰弱、甲狀腺功能亢進、結核病患者因為茶中咖啡因能引起基礎代謝增高，使病情加劇 。
3、胃及十二指腸潰瘍患者因為茶中咖啡因能刺激胃液分泌和潰瘍面，使胃病和潰瘍加重 。
4、肝、腎病患者茶中咖啡因要經過肝臟、腎臟新陳代謝，對肝、腎功能不全的人來說，不利于肝、腎臟功能的恢復 。
5、習慣性便秘患者茶中的鞣酸具有收斂作用，使便秘加重 。
6、腎、尿道結石患者茶中的鞣酸 ， 會導致結石增多 。
每天喝茶水對身體有什么影響
有害 。
1、經常性的大量飲用濃茶，容易出現很多身體不適狀態，比如說容易造成胃液稀釋，不能正常消化 。
2、另外茶阻礙人體對鐵的吸收，茶葉中含有鞣酸，紅茶約含百分之五 ， 綠茶約百分之十，當人體大量飲用濃茶后 ， 鞣酸與鐵質結合更加活躍，給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響，使人體表現為缺鐵性貧血 。
3、而且喝濃茶容易產生便秘癥，茶葉中的鞣酸不僅能與鐵質結合 ， 還能與食物中的蛋白質結合，生成一種塊狀的，不易消化吸收的鞣酸蛋白 ， 導致便秘癥的產生，對于患有便秘癥的老年人就會導致便秘更加嚴重 。
另外，喝茶的時間要把握好，最佳飲茶時間為日?；顒幼铑l繁時間 ， 如上午8時至下午5時之間，下午5時以后新沏茶水 ， 容易造成入睡困難 。
一、不能喝太燙的茶，太燙就會破壞茶葉的維生素 。長期喝燙茶，還會傷害消化道和胃壁 。
二、餓肚子時不能喝茶 。這個時候喝茶會使胃液分泌異常，造成消化道粘膜收縮，引起胃痛 。
三、情緒不穩定，心思敏感的人以及睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，在晚上 ， 最好是不要喝茶，以免因此影響到睡眠質量 。
四、孕婦不能喝茶，這樣對胎兒發育不好 。
五、晚上要喝紅茶，不要喝綠茶 。因為綠茶屬于不發酵茶，茶多酚含量較高 ， 刺激性比較強；紅茶是全發酵茶，刺激性弱 。
六、飯后一個小時內不要喝茶，這樣會影響到胃腸消化功能 。
【天天喝茶葉水對身體有什么害處嗎】七、晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃 。

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