靈芝可以煮什么湯
材料：靈芝、花膠、豬頸骨、紅蘿卜、姜片 。
做法：
靈芝怎么煲湯最好靈芝是一種名貴中藥材 ， 能夠達到補氣安神作用 ， 延年益壽的效果也是非常不錯的 ， 靈芝除了可以和其他中藥搭配在一起煎煮成藥液來喝以外，還可以和不同的食材燉煮成湯來喝，下面就來和看一下靈芝怎么煲湯 。
靈芝怎么煲湯
靈芝黑木耳湯，需要準備蜜棗，銀耳 ， 木耳以及靈芝，豬肉 ， 先把豬肉清洗干凈切成塊狀，所有的食材先浸泡30分鐘，然后再和豬肉放到一起，用大火燉煮，煮開以后改成小火慢慢的熬煮60分鐘就可以吃了 。
靈芝蓮子清雞湯 ， 需要準備一只雞，蓮子，陳皮以及靈芝，把整雞宰殺處理干凈，切成塊狀，然后再把蓮子，陳皮，靈芝，放到水里面浸泡30分鐘，和雞肉塊一起放進鍋中，用大火煮開以后改成小火，慢慢的熬煮兩個小時就可以吃了 。
靈芝粉葛豬腸湯，需要準備豬腸，赤小豆，葛粉以及靈芝 ， 把食材浸泡半個小時，然后再和豬腸搭配在一起燉煮，煮開以后用小火再慢慢熬煮40分鐘左右就可以使用了 。
靈芝銀耳湯，可以準備冰糖，木耳，銀耳以及靈芝，把木耳 ， 銀耳，靈芝全部都剪碎放進碗里面，加入適量冰糖以及清水，放到蒸籠中一直蒸到酥爛就可以吃了 。
靈芝和什么煲湯好
靈芝可以和銀耳搭配在一起煲湯，需要準備冰糖，黑木耳，銀耳 ， 靈芝，首先把黑木耳，銀耳，蓮子清洗干凈剪碎，然后放到碗里面，加入適量的冰糖以及水，放到蒸鍋里面蒸到酥爛，然后就可以吃銀耳和木耳 ， 把湯喝掉，一天之內(nèi)服用完，長時間服用能夠達到增加血液供氧量作用，可以起到活血化瘀效果 。
靈芝還可以和大棗搭配在一起煮成湯來喝 ， 需要準備蜂蜜，大棗，靈芝 ， 先把大棗，靈芝放到鍋里面一起煎煮，需要煎煮兩次 ， 每一次40分鐘，然后把汁液取出合并一起，加入適量的蜂蜜攪拌均勻，能夠起到抑制腫瘤細胞作用 。
靈芝還可以和三七搭配在一起煮成湯來喝，先準備一些三七片 ， 和靈芝放到砂鍋當中，加入適量的水煎煮 ， 用小火煮開，10分鐘以后把第1次煎煮的藥液倒出，然后再加入適量的水，再次煎煮熟 ， 兩次煎煮的藥液，搭配在一起服用，連續(xù)服用10天能夠達到輔助治療心絞痛以及冠心病作用 。
靈芝還可以和豬肉搭配在一起煮湯喝，需要準備瘦豬肉，當歸，黃芪 ， 靈芝，把藥材清洗干凈放進砂鍋當中，加入適量清水，浸泡半個小時，豬肉清洗干凈，切成塊狀，然后再放進鍋里面，煮開以后用小火繼續(xù)煮5分鐘左右，把藥渣去除就可以吃了，每天需要吃一次，連續(xù)服用10天到15天能夠達到治療肝硬化作用 。
靈芝煲湯的營養(yǎng)價值
靈芝煲湯能夠起到預防治療高血脂作用，對于高血脂患者來說，降低甘油三酯 ， 脂蛋白以及膽固醇的作用非常明顯 ， 還可以預防動脈粥樣硬化出現(xiàn)，可以降低膽固醇含量，讓血管軟化，預防進一步損害 。
靈芝煲湯喝還可以達到保護肝臟 ， 解除毒素作用 ， 對于生物因素而引起的肝臟損傷有著很好的保護作用，不管是損害之前還是損害之后，喝一些靈芝都能起到好的作用，特別是有慢性肝炎患者，吃一些靈芝就能夠解決肝區(qū)不舒服，惡心，身體沒有力氣，頭暈等癥狀，讓肝功能得到改善 。
喝靈芝湯還可以預防治療心血管疾?。?有研究發(fā)現(xiàn)喝靈芝湯就可以讓冠狀血流量增加，讓冠狀動脈擴張，心肌微循環(huán)得到改善，心肌氧和能量的供給也可以增強 ， 保護心肌缺血問題 。
靈芝泡水喝的七大禁忌
靈芝泡水喝一定要注意不要過量，很多人認為靈芝是好東西，所以會過量的服用，不管是泡水喝還是泡酒喝，都應該控制好 ， 每一次控制在2~3克左右就可以了 。
有一部分人群服用靈芝以后會出現(xiàn)過敏的反應，過敏體質(zhì)的人群最好不要喝靈芝泡水 。
并不是所有的人都是和喝靈芝泡的水 ， 做手術(shù)之前以及做手術(shù)之后，一個禮拜之內(nèi)都不能喝，有大出血問題的人也需要避免 ， 否則會影響到身體恢復速度 。
喝靈芝泡的水要定時定量，一般情況下 ， 喝靈芝泡的水一個禮拜兩個禮拜以后就能夠達到改善作用，這個時候一定要繼續(xù)服用 ， 才能讓身體更好的恢復健康，如果停止服用，那么就會讓效果變得沒有那么好 。
上面介紹的就是靈芝煲湯方法，靈芝的煲湯方法很多，可以起到治療各種疾病作用 ， 靈芝可以燉湯泡水，制作成各種各樣的藥膳，但并不是所有的人都適合，需要好好注意一下 。
【靈芝可以煮什么湯，靈芝怎么煲湯最好】
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