1、將儀器放置在平坦地面上 。測試前 ， 用尺進行校正，即將直尺放在平臺上，使游標(biāo)的上平面與平臺呈水平，將游標(biāo)的刻度調(diào)到0位 。
【坐位體前屈測量方法 坐位體前屈測量方法介紹】2、測試前，受試者應(yīng)在平地上做好準(zhǔn)備活動，以防拉傷 。
3、受試者坐在連接于箱體的軟墊上，兩腿伸直，不可彎曲，腳跟并攏，腳尖分開約10—15厘米，踩在測量計垂直平板上，兩手并攏 。
4、兩臂和手伸直 ， 漸漸使上體前屈，用兩手中指尖輕輕推動標(biāo)尺上的游標(biāo)前滑（不得有突然前伸動作），直到不能繼續(xù)前伸時為止 。
5、測試計的腳蹬縱板內(nèi)沿平面為0點 ， 向內(nèi)為負(fù)值 ， 向前為正值 。記錄以厘米為單位，取小數(shù)點后一位 。如為正值則在數(shù)值前加“＋”符號，負(fù)值則加“—”符號 。
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