1、比較耐放的水果有獼猴桃、南果梨、柿子、蘋(píng)果、牛油果等 。
2、獼猴桃：果形通常為橢圓狀，早期外觀呈黃褐色，成熟后呈紅褐色，摘下獼猴桃3天左右就會(huì)達(dá)到最佳食用狀態(tài) 。
3、南果梨：南果梨有明顯的“后熟”特征 ， 摘下后要經(jīng)過(guò)一周多的自然發(fā)酵才能達(dá)到最好吃的狀態(tài) 。
4、柿子：“軟”、“不澀”是成熟柿子的重要標(biāo)志，將生柿子放入塑料袋中，把袋口扎緊，過(guò)幾天 ， 就可脫澀，變得又香又甜 。
【什么水果耐放，什么水果耐放又減肥】5、蘋(píng)果：是一種低熱量的食物 ， 每100克產(chǎn)生大約60千卡左右的熱量 。蘋(píng)果中營(yíng)養(yǎng)成分可溶性大，容易被人體吸收，故有“活水”之稱 。
6、牛油果：果實(shí)為一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果，除作生果食用外也可作菜肴和罐頭，果仁含脂肪油，為非干性油 ， 有溫和的香氣 。
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